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2018年09月23日 22:01:40 | 作者:赶集网 | 来源:新华社
女人的阴道有许多小秘密,其中一个就是,你不能过度清洗阴道。因为洗澡时过度清洗阴道,会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走,造成厌氧菌和霉菌繁殖,导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。作为女人,关于自己那最;私密;的部位,你又了解多少呢?;她;永远都是女人的小秘密,有些时候只觉得不好意思说出口。其实,为了能更好的健康养生,我们更需要去关注身体私处的健康。  秘密1:阴道的天然防御屏障  外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭,阴道前后壁又紧贴在一起,形成了天然的防御屏障。  秘密2:阴道也会;掉皮;  阴道的上皮细胞在雌激素影响下,能够发生周期性变化并脱落,是一种自然的新陈代谢。  秘密3:阴道的酸碱度是在pH 值3.8 ~ 4.5 之间  由于正常细菌的作用,这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8 ~ 4.5 之间,这样,大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。  秘密4:讨厌白带也是;洁阴圣手;  由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活,从而保阴道一方平安,医学上称为阴道自洁作用。这种自洁作用实际上得益于阴道内大量的有益菌;;阴道杆菌。这种细菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原,转化成乳酸,进而抑制侵入阴道的有害菌。而阴道杆菌不能在干燥环境里生长,必须在湿润状态下才能兴旺壮大,而白带刚好湿润了阴道,也就助长了阴道杆菌,维护了阴道的自洁作用。由此可见,正常的白带并非多余,那种白带很脏需要;洁阴;的观点是错误的。  秘密5:阴道具有自我清洁的功能  ;阴道内各种腺体能分泌一些液体,润滑和清洁阴道。;洛杉矶注册资深护士丽莎;斯坦介绍。需要注意的是,洗澡时过度清洗阴道,会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走,造成厌氧菌和霉菌繁殖,导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可,别用阴道内冲洗剂。  秘密6:阴道8小时分泌1.55克液体  生育期女性,每8小时的阴道分泌物约重1.55克。;如果阴唇外翻较明显,分泌黏液就更多。;贝弗利;惠普尔说,;分泌物颜色多变。多数情况下,阴道分泌物是白色的,变干后会略微发黄。如果分泌物在湿的情况下发绿,或感到私处灼烧、瘙痒,分泌物闻起来很腥,就需要尽快去医院接受检查。;  秘密7:在性刺激下,阴道会;变长;  正常状态下,阴道的平均长度为8.5厘米;12厘米。;受到性刺激后,阴道会变形,增至原来的两倍。;充分的前戏能使阴道;容积;进一步扩大,也会使性爱感受不断增强。  秘密8:适当忙碌更健康  有规律的性行为不仅可让女人年轻,还会让阴道更健康。因为做爱会使阴道肌肉得到锻炼,借此来保持它们的紧致度。另外,做爱前因为兴奋而分泌的黏液越多,做爱时越不容易造成阴道的伤害。  秘密9:阴道也会长皱纹  女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低,使阴唇不那么丰满,脂肪垫萎缩,胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂,长出皱纹。这都是正常的生理改变,不会明显影响性感受。  秘密10:高潮时,阴道也会射精  ;这是一个需要学习才能掌握的技巧。当女人懂得身体的机理后,高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体,特别是阴道前壁受到刺激后,它们就会分泌液体。;鲁特大学护理学院性健康研究部贝弗利;惠普尔教授称,这片由腺体、血管、神经和海绵组织组成的区域,可谓是;女人的前列腺;。  秘密11:不是所有的阴道都有处女膜  有些人在新婚姻之夜没有落红,而被认定有了性行为,给婚姻生活带来阴影,其实有些人天生就没有处女膜。但也有人的处女膜过厚,以致需要通过手术来进行摘除。  另外,处女膜通常会附在阴道的开口处,很容易受到损害,比如做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害。  秘密12:生孩子会让;她;增大5倍  通常,阴道直径不超过一英寸。但在宝宝出生前,阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保婴儿的头部可以通过。但在生育过后大约六周左右,阴道又会(或者说几乎会)恢复到先前未怀时的大小。  秘密13:期阴道会水肿  妊娠期受胎盘分泌的雌、激素影响,阴道黏膜有充血、水肿现象。此时,阴道黏膜的通透性增高,渗液比非时明显增多,同时子宫颈管的腺体分泌增多,因此妊娠期阴道分泌物比非期明显增多,常呈白色糊状,没有气味。妊娠期的一系列生理变化使得此时容易患上霉菌性阴道炎,感染率达9.4%~18.5%。  秘密14:分娩后,阴道没啥改变  分娩后,阴道外观和组织的改变,其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察,除非生产时有撕裂现象,否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后,觉得阴道下坠、明显松弛。利萨;兰建议,这样的女性可以多收缩盆底肌肉,每次持续几秒,重复10次以上。  秘密15:做爱时;她;会发出声音  阴道在做爱时也会发出声音,主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话,那么在抽送的空隙间,必然会漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,自然会发出声响。  女人经期性欲高是咋回事  在月经前两三天和月经期,有些女性确实会性欲增强,这是正常情况。女性的性周期是因月经周期时,雌激素规律变化所致。随着卵泡成熟,雌激素分泌不断升高,在排卵前会形成高峰;月经时,由于月经垫会擦阴蒂,温热经血会刺激阴蒂,都可引起女性性欲增强。  但女性经期不宜频繁同房。因为经期血液流失,会使血液循环减少,各系统、组织血供不足,营养缺乏,抵抗力下降,易感染病原微生物。此时可以尝试转移注意力。  夫妻性爱前吃什么很重要  性与美食总是密不可分,但吃得太好反而容易;败性;。曾经有报道指出,男性如果性爱前吃得太油腻,会影响勃起,进而降低性爱质量。  美国性学家奥斯卡;麦克亨瑞指出,对男性来说,性爱是件耗费体力的巨大工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中,雄性激素是最为重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻的饮食会大大降低雄性激素的分泌,很可能让男性出现困倦、疲惫感。  不过,专家提倡在性爱前适当吃点碳水化合物,如面包、米饭、土豆等。这些主食能迅速补充能量,保持勃起的持久。偏爱肉食的人,可以尝试吃些鱼或者贝类,少吃油腻的红肉。但无论吃什么,一定要在性爱前一小时完成,以免影响性爱。让一个男人爱上一个女人是件容易的事。可是,这样的爱恋大多不能长久,长久的恋情需要双方都有一定的了解,而不是单凭一见钟情。也许,他追求的只是你的外表、财产或者肉体,而不是纯粹感情。 拿下一个男人,并不是说让他乖乖拜倒在自己的石榴裙下,而是俘虏他的内心,让他心甘情愿,并非有礼所图。可是,要走进男人的心里,成为他的心灵伴侣,却需要很高超的技术。 很多男人一直小心翼翼地护着他的“心灵壁垒”,在他独自享有而你看似根本无法与他分享的那部分空间里,滞留的都是含糊、暧昧的词儿,让你模棱两可,分不清他的真实想法。要偶尔施放性诱惑  完美的性生活是一段感情中最重要的一个环节。人们都是喜欢新鲜感的,一成不变的性很容易让人厌倦,尤其对于男人这种习惯用下半身思考的动物。  为什么有那么多男人婚后出轨,很多情况并不是因为他不爱你了,只是他觉得你对他提不起性趣了。他出轨只是为了去寻求刺激和新鲜感,而你想过没有,这种刺激和新鲜感是你可以给的。  不要一味做贤妻良母  就像回家的诱惑里,最后女主角是如何将原本属于自己的男人诱惑到手,你大可不必成为一个十全十美的人,但你必须要知道对方想要的是什么,然后去满足对方,但并不是要你一味的去顺从,火辣的身材你可以不去强求,但你至少要有一个属于你的诱惑点,适时进退,适可而止。爱情里的酸甜苦辣就是由你来调配的。  一定要随时保持魅力  不是结婚后,你就可以把自己弄的像个黄脸婆,甘心做一个家庭主妇,在家相夫教子。你还是需要,需要自己的朋友圈,需要有自己的世界,他不是你的整个天下。  情趣用品必不可少  比如,你可以为自己添置一些情趣衣和些许调情用品。情趣内衣,它能够展现女人最隐秘的魅力,为自己挑一件,穿 上,然后充斥他对你的占有欲。  最简单的调情品莫过于羽毛挑逗棒和皮鞭,羽毛挑逗棒是帮你找寻伴侣敏感地带最佳物品,它能给你们建立一个完美的性爱前奏!当用皮鞭软软的流苏缓缓划过伴侣的身体,并创造下一秒将会滑向哪儿的悬念继而将情欲之火推向高潮。1、短发最惊喜长发女人表她愿意及有耐性打理麻烦的事情﹔但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌﹔试问连自己仪表都不注重的人,你还可以对她有何期望?深啡色及红色头发的热情如火,金发女郎则最能高床第间的趣味性。而一头卷发的美少女,猜不到吧,她们可是爱收藏皮衣器具的热门人物。

当一个女人觉得爱情是自己最重要的东西,没有了它就活不下去的时候,可能会做一些另男人反感的举动。每个人都是独立的个体,不管你多爱那个人,都要给他一些空间。尽量避免以下四个举动,让你们的关系更上一层楼。一、喜欢散布小道消息虽然说八卦是女人的天性,新闻天天168,新闻看天下,中国军事美女,热点新闻,包含有军事,社会万象,圈资料,时尚生活,科技数码,电影快讯,社会百态,邪恶漫画,但是很多时候你应该要控制好自己的嘴。因为没有一个男人会喜欢八卦的女人,特别是非常喜欢散布小道消息的女人。这样的女人会让男人觉得你的气质在刹时间就消失得无影无踪。当他不止一次说过不喜欢你这样的行为,但是你却不以为意的时候,男人会开始觉得你在丢他的脸,和你在一起是在降低自己的档次。

把他和他所崇拜的人放在一起比较  如果称赞男人像他所崇拜的人,那么他应该美的连鼻涕泡都会冒出来吧。比如说如果他所崇拜的人是苹果的乔布斯,你就可以用以下的话来称赞他。  ;对了,我觉得你现在的生活方式很像当年奋斗时期的乔布斯。;等等,百分之百能掻到他的痒处。  自己所崇拜的人,换种说法也就是自己想变成的人。那个人的生存方式就是自己的范本,指导着自己的想法行动。如果这样称赞,男人就会不断涌出自信心与满足感,感到别人认可了自己的努力,不停回味那种成就感。  传达别人的赞扬之词  男人很在乎周围人的评价。如果听到周围人的尊敬和信赖的话语,会非常高兴。通过赞美之声自己的自信心也会不断增强,从而使自己变得更加精益求精。所以你如果听到周围人对他的称赞,一定要如数的告诉他,并不是说让你夸大,男人是需要经常鼓励的,需要哄的。  ;大家都说你很帅;;他们听了你的事情,都觉得你很厉害,很能干;等等来自周围人的评价,对男人的成长促进有着不可小觑的力量。  用充满意外的言语来表扬他  如果外表看起来是肌肉男,那么肯定经常会被一些;真强壮啊;;非常爷们儿;等赞美之词包围,对于他们来说听到这些词汇早已经十分麻木,没有什么新鲜感以及满足感了。如果你也用千篇一律的词汇,相信很快你就会被他淡忘,不可能引起他的任何注意。  对于这样的男人如果称赞他;没想到你也有这么温柔的一面;等对立性的事物,对于他来说这是一个新的体验,很容易就会把目光投向你。比如说一个外表很柔弱的男生,柔弱可能就是他的自卑所在,如果相处的过程中,做出了一些很果断的事情,你要不失时机的来表扬他;其实也挺男人的呀;等等。  得到女人这样的夸奖,男人首先感觉到前所未有的刺激以及自尊心极大的满足。你在他的脑海里就会留下深刻的烙印。

误解一:要想抓住男人,就必须先抓住他的胃实际上,只有一个长期习惯吃快餐和微波炉食品的老牌单身汉才会被女人的烹饪能力所吸引。当然,如果女人为男人奉上一顿精美的晚餐,任何男人都会非常感激,然而,现代男人需要的是女人的注意,而不是她做的食物。即使女人只会做煎鸡蛋,但却用一种充满爱意的方式为男人端上桌的话,男人也会吃得很开心的。这时,一个煎鸡蛋的效果比一顿法国大餐要好得多。

女人有大姨妈,男人不甘落后也会找个大姨夫。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内,男性会经历一轮心理低潮,随着情绪爆发,引发诸如免疫力下降,性欲不振等身体不适。  实际上男子的体内激素也会有所变化的,男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势,处于最低点。当然男人周期界限比较模煳,也不是每个人都有明显周期,更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的,假期里的男人也很脆弱,也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状,主要有以下几个方面:  抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;心绪不宁,做任何事都不在状态,说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清;冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火;抑郁烦闷,常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡,总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气;眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱;看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;容易嫉妒,变得小家子气;性趣大减。  不过,男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流,心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事,放松一下最好。平时的工作压力大的,此时不妨给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐,看看书,到处逛逛。多找朋友沟通,特别是男性朋友,多聊积极话题。

对于大多数备的夫妻来说,得知怀之后都会知道补充营养,不过大多数人都忽略了夫妻双方在前就应该补充营养的重要性。准爸妈如何搭配前营养?因为妈妈大多会有一段时间的初反应,这时,胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的。  如果母体中储存的营养不够,就会影响胚胎的发育。另外,精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等,准爸爸在前也应注意营养。因此,如果夫妻双方忽视了前营养,很可能会给胎儿的发育带来消极的影响。  一、实现标准体重。育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生。  二、 合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等), 以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、 优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。  三、纠正营养失衡。妈妈营养失衡会使胎儿发育 所需的某些营养素短缺或过多,于优生不利。故妈妈在怀前应当对自己的营养状况做全面了解,必要时也可向营养师咨询,有目的地调整饮食,积极储存平时体 内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。  四、健康饮食行为。每餐不要吃得过饱,七八分饱即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,按进食计划把每餐食品计划好。  温馨提醒大龄女性备要养好身体,注意生活作息习惯,远离烟酒、油炸、生冷、甜腻、刺激等不健康的饮食,多做一些身体运动。

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