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明星资讯腾讯娱乐2019年11月21日 13:10:38
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美容护肤好像一直都是女性们的事情,但其实很早就有许多的男性护肤品,尤其是近几年男性护肤的热潮越来越盛!色斑似乎是困扰女性很久的顽固问题,其实男性色斑也是非常恼人的!你们知道祛斑小妙招吗,生活中有哪些有效的祛斑的方法呢,下面就和小编一起来看看怎样祛斑吧!  秋冬补水祛斑养颜茶-双花柠檬红枣茶  相信很多的男士都有喝茶的习惯,中国的茶道文化非常的久远!大多数男性都喜欢和绿茶,但其实花茶有时候也是非常好的哦!这款双花柠檬红枣茶是许多爱美人的男士祛斑圣品哦,是一种成分比较丰富的花茶,包括了玫瑰、贡菊、红枣和柠檬,是秋冬季节祛斑的佳品呢!  原料  干玫瑰花、干贡菊各10朵左右、红枣(去核)10颗左右、柠檬果酱一勺、清水800ML。  做法  1、将锅中倒入清水,下入洗净的红枣,大火煮至沸腾后改小火,煮15-20分钟,关火,晾凉至65度左右;  2、将干花放入壶中;  3、然后将晾至稍凉的红枣水倒入壶中;  4、加入一勺柠檬果酱,搅拌均匀,静置3-5分钟,待花朵充分泡开,茶水变色,即可饮用。  清新如斯,还有绽放着的如此美丽的花朵,让喝着它的女人们,也会对自己兴起一股怜爱之情。女人如花,需要小心呵护,即使别人不关心,也要自己疼爱自己哦!  没有柠檬果酱的可用柠檬蜜、新鲜柠檬汁加糖来代替,效果是一样的哦!  玫瑰是美白补水的圣品  玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。同时能调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。  贡菊是一种名贵的中药材  具有疏散风热,平肝明目,清热解毒能功效。常饮菊花茶或菊花酒,能;清净五脏,排毒健身;,起到延寿美容的作用。它的美容功效在于:利气血、润肌肤、清头目、;益颜色;,能养护头发。明代著名医学家张景岳就用菊花、白芷等药擦面治雀斑,颇有功效。  柠檬就更不用说了,它是世界上最有药用价值的水果之一  它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素 B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。同时柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作 用,爱美的女性应该多食用。  红枣  能健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性,还对提高自身免疫力、防癌防高血压、防治骨质疏松及产后贫血有一定的效果。  所有这些加一块儿,每日开水冲泡当茶喝,可以去心火、补气血、保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽。  祛斑课程 做个没有;污点;的男人  很多人提到去除色斑就觉得太困难了,其实祛斑很简单,尤其是许多的男性朋友!只要平时做好肌肤的清洁工作,细致的补水保湿,要持之以恒才会看到祛斑的效果!护肤美容早已不是女性的专属,美容祛斑更不分性别,只要坚持就可以获得靓丽的肌肤!  再忙也要做肌肤清洁,把肌肤表面以及毛孔内的尘垢彻底清除干净,以免侵袭肌肤,堵塞毛孔。如果这个都无法做到,那么彻底祛斑的方法就行不通了,甚至还会出现去掉了又复发的情况。  另外,若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积,则会导致淋巴循环受损,肌肤的微循环就会受到阻碍,那么,细胞的氧气以及养分就会供给不足,致使皮肤丧失活力和弹性,造成皮肤衰老以及辐射斑出现。  而加强肌肤保湿,则有利于肌肤的保养和防护,在皮肤营养充足的环境里,对外界的伤害是有一定的防御能力的,使皮肤变得光滑有活性,所以美白祛斑并不是女人独有的特权。  男人祛斑美白的三个理由  各位男士,先对着镜子好好审视一下自己吧。如果你发现自己的肤色不均,黯沉枯黄,没有光泽,或者遍布斑斑点点,以及从前长青春痘留下的痕迹,那么你就要好好研究一下美白的正确方法了。  给男人三大美白的理由  1.;一白遮三丑;的说法其实同样适合男性。特别是亚洲男性,暗黄的肤色和不均匀的肤色让人以为是没有洗干净,影响你在别人眼中的印象。  2. 色素是需要有一个积累的过程才会出现在你的皮肤上,显示成黑斑、黄印等严重的问题。所以,美白并不是真的让你立刻变成;白雪王子;,它也是一个控制色斑的过程。  3. 已经形成色斑和印迹的部位,那些沉着的颜色除了对它重点美白就只能依靠激光了。  懒惰的男人们怎么办  一些男人惧怕美白,其实是太懒惰,不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上。但又想解决面子问题,又想节省时间的方式也是有的。  男士美白重点在于干净有光泽的肤色,并不需要像女生那样在保养的每一个环节都加入美白产品,以创造;像日光灯一样;的雪白肤色。所以无需繁复的手续,只要在日常的清洁护理之外,再多添加如下两项:  在清洁之后,使用滋润产品之前,加入一道使用美白精华的程序;  在白天出门之前,护肤的最后一道程序之后,加入使用防晒产品。许多女士有健身的习惯,但是很多女士反映婚后怀这段时间,不知道该做一些什么样的运动来增强自身的体质。做一些剧烈的活动又担心动了胎气,从而引起流产。而且,如果妇长时间的不运动,等到生产的时候也不容易顺产,所以妇适当的做一些简单的运动还是有必要的。那么,时候妇的运动有哪些呢?下面一起来了解一下吧。 许多妇担心,自己在怀的这段时间不健身身体体质变差,等到生产的时候不能够顺利生产,但是又不知道哪种运动适合自己,所以妇在选择运动方面还是应该小心的,不然大幅度的运动不但对自己没有益处,还会伤及到自己的宝宝。适合妇的运动一: 有的人说妇不适合做身体,因为的力度和穴位的不同,会给妇带来身体和宝宝的不适。其实这种观点是错误的,不仅可以帮助妇缓解疼痛和肌肉僵直,还有助于改善血液循环,让妇放松,驱除紧张和疲劳。但时一定要注意不能在腹部做强力和推拿。时更不可以使用香精油。适合妇的运动二:呼吸练习 除了上面讲到的可以帮助妇驱除紧张和疲劳以外,妇勤做呼吸练习也是很重要的。可以帮助妇放松和保持安静,也有助于在分娩过程中配合宫缩,因此妇最好经常进行这种练习。浅呼吸:妇最好坐在地板上,双腿在身前交叉,腰背挺直,用口呼气吸气。深呼吸:双腿在身前交叉,以舒适的姿势坐在地板上,腰背挺直,用鼻孔深吸气,缓慢呼出,重复练习。适合妇的运动三:肌肉锻炼 我们知妇顺产时候,注意靠臀部和盆底肌肉用力气,所以盆底肌肉锻炼对于妇顺产是很有必要的。盆底肌肉锻炼:怀期间妇的盆底肌肉很可能被削弱,因此加强这些肌肉的力量,对妇以及生产都很重要。每天最好练习300到350次。妇要像小便憋尿那样用力收紧肌肉,尽可能地多坚持一些时间;然后放松,重复30次。感觉疲劳的时候可以休息一下。适合妇的运动有很多,上面讲述了三种最常见的适合妇的运动,怀的女性朋友可以再日常生活中适当的练习做这些简单的运动,不但能让自己的宝宝健康,还可以帮助自己在生产的时候能够方便的顺产。另外,建议妇朋友不要每天吃了饭就是在床上躺着,这样对生产一点好处也没有的。

养,这一就使得她们的肌肤出现暗黄,粗糙等。那么,下面就来和小编一起盘点白领丽人的养生妙招,让你拥有健康自信的肌肤。 白领丽人必学的10大保养秘诀 1、多摄取具抗氧化功效食物 如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。 2、减少过氧化物的形成 过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。 3、清洁动作要轻柔 每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。 4、随时注意保湿 每天摄取2000CC的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现乾燥的细纹。 5、适度去角质 视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下;觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的徵兆。 6、避免搔抓肌肤 当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤鬆弛、甚至留下疤痕。 7、睡眠要充足 睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放鬆。 (可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善 8、避免阳光直射肌肤,做好防晒 在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。 9、针对錶情纹容易出现的地方适度 要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处),适时提供。 10、平时感觉压力大,时,可以用轻抚脸庞的方式,舒缓肌肉压力 有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放鬆肌肉,避免表情纹的产生)。 白领护肤秘诀 吃出来的美丽 一日三餐按时吃很重要 要想拥有亮泽的好皮肤,一日三餐按时吃很重要,而且要荤素搭配。平时不用补这补那的,三餐吃好,规律生活,适当运动,就够了。尽量保三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。按时三餐、均衡饮食是最重要的!女孩子不一定需要经常吃各类保健品,均衡的三餐饮食就是最好的;补品;。 更需要关注脸部 早晨起来通常会帮自己做个头部,手法相当简单:用两手的指尖从前至后、从上至下,轻轻地敲个三四十次,能让头部血液畅通,有利于紧张的头脑松弛下来。 如果脑袋都了,脸肯定更得,千万别嫌麻烦,其实总共加起来就是15分钟左右,就能把你这一夜的损失补回来了。

月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢?1.猪肝 适合在早上、中午食用。

  一、唠叨日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反,约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。

  安全期也会怀吗?相信不少女性听到安全期并不安全这样的言论的时候,都会发出诸如安全期会怀吗的疑惑。为什么安全期未必安全呢?下面,一起来看看。  1、安全期也会怀吗  安全期避是一种生理性避方法,由于与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、无害等优点,因此更容易为人们接受。很多人都认为安全期避法能防止大多数的意外怀。但现在一项新研究让他们不得不认真改变自己的看法,安全期其实并不安全。  安全期避是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间,推算出不受的一段时期,于是同房就选择在这段时间里进行,从而达到避目的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内,所以安全期大约为月经后10天内,和月经后第20天之后到下次月经来潮,距离行经期越近,避的可能性就越大。但是据相关资料指出,此种方法并不安全,主要原因为如下:  安全期避的成功,取决于对排卵期的认识,如果缺乏这方面的知识,安全则无从谈起。国内有人曾做过调查,对安全期避有正确了解的不足被调查人群的1/5,大部分的人还是懵懵懂懂,不知道排卵期应该怎么算,这也是安全期避成功率低的原因之一。  女性排卵时间受外界环境、气候、个人情绪,以及健康状态等因素影响,可出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。因此,安全期无法算得准确,所以说安全期避不安全。  2、安全期避失败率  据国外有关专家统计,采用安全期避的失败率高达14.4%~47%。这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人。  安全期避之所以失败率很高,主要和以下两方面的因素有关:  由于女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪以及健康状态和体质等因素的影响,从而会出现排卵推迟或提前的情况,并且还有可能发生额外排卵,也就是一个月内排两次卵,这是失败率高的原因之一。  由于体内的激素也能催生排卵,当两人行房事时,如果特别兴奋的话,会增加激素的分泌,很可能导致排卵。因此这也是导致失败的重要原因之一。  因此,对自己负责,也对生命负责,同房前还是做好避防护措施会比较好。。

  性冷淡不分男女性别。造就性冷淡的原因除了是生理的原因,也有很大部分是和心理因素脱不了关系的。性冷淡不仅是不正常的表现,同时很有可能会影响婚姻的质量,给婚姻关系造成难免的误会,所以性冷淡患者需要及时自我调节身心,争取早点恢复健康。

  宝宝是一个家庭的希望,所以大家对宝宝的身体比较关注,有些女性发现怀以后还想补充叶酸,但是又害怕吃了没有用,今天小编为各位怀的女性准备了怀以后吃叶酸是否有用的相关内容,希望大家喜欢。  怀后吃叶酸  虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多,但意外怀的仍不少。  宝宝不期而至,让准爸妈的又喜又惊。  喜的是将要为人父母,惊的是,听说前就要吃叶酸片,那现在怀了再吃的话还有用吗?  发现怀后,只要是在3月以内,还是有必要吃叶酸片的。  叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。  期前3个月是胎儿发育的关键时期,如果准妈妈此时缺乏叶酸,就很容易导致胎儿神经管发育缺陷,脊柱裂、无脑儿的发生率就会增加,所以补充适当的补充叶酸是必要的。  因此,建议叶酸片最好在期3个月开始吃,直至怀后三个月。  鉴于意外怀的人群不少,育龄夫妇不管是否已在计划怀,都应用叶酸片。  过量可致宝宝痴呆  用叶酸片是必要的,但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而容易导致准妈妈缺锌。  如果准妈妈持续缺锌,更会致宝宝痴呆。  有些准妈妈不但用叶酸片,还食用各种营养品,如妇奶粉、多维片等。  多维片和妇奶粉里也含有叶酸,妇不能够只单纯吃一种多维片或者只喝妇奶粉,一般来说都要补充,对于准妈妈来说是安全的。  但是,如果同时又用叶酸片,就可能过量了。  普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天,如果是有神经管畸形家族史的准妈妈,就要咨询医生,适当加量了。  前多吃富含叶酸的食物  其实,育龄夫妇除了用叶酸片以外,还可以从日常饮食中摄取叶酸。  叶酸在各类水果和蔬菜中含量比较的高,如莴苣、菠菜、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等;还有动物的肝脏、禽肉及蛋类;豆类、坚果类食品等。  平时注意饮食均衡,多吃富含叶酸的食物,就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的宝宝了。  含叶酸的食物主要有以下几类  1、绿色蔬菜  莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。  2、新鲜水果  橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。  3、动物食品  动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。  4、豆类、坚果类食品  黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。  5、谷物类  大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。  6、核桃油里也含有叶酸  总结:经过上述的学习小编相信大家知道了怀以后吃叶酸是否有用,在生活中,有很多的食物都含有叶酸,如果您需要补充叶酸可以食用上述的食品,比吃那些药物好,如果您还想了解叶酸,可以阅读下面的文章。在现代生活中,人们的生活水平越来越高了,一些家长特别溺爱自己的孩子,孩子想吃什么就给吃什么,只想着给孩子补充身体,经常过量吃一些营养食物。但生活中一些食物易导致孩子性成熟,知道吗?今天就为家长们揭晓容易致孩子性早熟的五大常见食物。 1、药材 小孩怕吃药,哪怕是补药,所以家长们想到了药膳。将雪蛤、冬虫夏草、人参、西洋参等药材变成餐桌上的汤水,让孩子在用餐的过程中用。像雪蛤、冬虫夏草、人参(包括西洋参等),里面的促性腺素含量较高,对于围青春期的孩子(6-8岁的女孩、7-10岁的男孩),容易诱发性早熟,家长不要认为这些是补品而让孩子长期用。我国每年大概有250 万人因用药错误或者药物不良反应生病住院,其中有高达20万人死于用药不当或者用药错误。中国药学会儿科药学组的一项调查结果显示:在北京、上海、重庆等地的聋哑学校中,70% 的儿童是由于小时候用药不当而造成聋哑的。据20世纪90年代的一项统计显示,我国聋哑儿童达180万人,药物致聋占60%,约100万人,并且以每年2万~4万人的速度在递增。实际上,多数用药问题并不是药物本身质量不过关,而是由于选择或者使用药物不当造成的。在此,我总结自己的临床经验,给大家讲讲宝宝用药最容易犯的7个错误。搞混药名,看错包装《国家用药错误报告项目》统计显示,将近1/4的用药错误因搞混药名所致。例如,用于儿童退烧的泰诺林和用于儿童感冒症状的泰诺。泰诺林是单一成分的药品,有效成分是对乙酰氨基酚。泰诺(通用名:酚麻美敏)是复方成分药品,含4 种成分,除了对乙酰氨基酚外,还含盐酸伪麻黄碱、氢溴酸右美沙芬和马来酸氯苯那敏。现在不主张给儿童使用复方感冒药,因为儿童感冒多由病毒引起,只需用退烧药将体温控制在38.5℃以下,一般5~7天就可自愈。对于儿童高烧不退,我们一般建议使用泰诺林,如果搞混药名选了泰诺,则可能烧没退下来,反倒给儿童带来嗜睡、乏力以及食欲不振等副作用,不利于恢复体力,反而使病程延长。药品包装相似也是不容忽视的问题,尤其是同一家药厂生产的不同药品。例如,儿童常用药泰诺林滴剂、美林滴剂和艾畅滴剂,是同一个药厂生产的3 种不同药品,但最近它们的外包装越做越像,不仅尺寸大小相似,连颜色都趋于一致。所以,家里备了同一药厂不同药品的家长也需格外小心,给宝宝用药前切记仔细核对,必要时找人核对,以免拿错药、用错药。

  【导读】现在竞争压力大,各行业的白领工作压力很大,经常会出现很多的心理问题,这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的,那么该如何缓解白领的工作压力呢,在这样一个忙绿的环境中该如何减轻压力呢?下面小编就和大家一起去了解一下吧。问:现代社会,无论学习、工作压力越来越大,我们在呼喊;有压力;的同时,甚至都会苦于没有时间舒缓紧张情绪。在忙碌的学习、工作中,怎样才能简便、科学地减压呢?答:减压有助于心理的平衡,能够帮助年轻的孩子和正在担负社会中坚力量的白领们以更好的心情和身体状态投入到学习与工作中去。鉴于他们紧张而忙碌的生活现状,故推荐几种简便科学的方法供大家参考。一、大喊减压:不爽就喊出来吧大声叫喊,释放压力,是美国大学名校内一项历史悠久的备考传统。即使是哈佛、耶鲁这样的名校,学生们都习惯于用这种方式舒缓紧张情绪。现代生活的压力大,何不释放情怀,找一个空间把烦心事儿全部大声喊出来呢?如何减压 都市白领轻松减压秘笈二、运动减压:让;快乐因子;做主知道什么是;快乐因子;吗?;快乐因子;是一种叫腓肽的身体激素,当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应能愉悦神经,这种物质可以把我们不愉快的心情以及压力给带走,所以适量的运动不仅有益身体健康,还可以带走我们的压力呢,可以让我们静下来心来思考问题。1不合理的出血 除非这是她的第一次或者她刚好来例假了,否则它意味着以下几种可能:你真的用那话儿把她刺伤了;她有一些炎症或者是性病;她有子宫息肉的问题;也许这是某些宫颈细胞癌变的前兆。如果她出血了,那么你一定要带她去医院做个全面检查。

  白酒黄酒温着喝 果盘西瓜必须吃常言道:“无酒不成席”,亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不行,喝多了身体又受不了,此时该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢?

  行家一出手,就知有没有,意指凡事经由专业出面作评估判断,就能明辨真假及价值性;同样地,手相学家也能在你一出手之际,就能告诉你有关你在性能力方面的能耐及问题。摊开你的掌心,仔细看看你的手掌符合以下哪一种情况? 拇指以下厚度如肉球拇指以下至手掌根部间的部位,称为金星丘,若长得肌肉发达丰厚、色泽细润有弹性,除非被阉割或患有严重的先天性疾病;否则,你可称得上是炒饭超人。性能力99分。

  月经推迟几乎是每个女人都出现的现象,月经就是我们平时称呼的“大姨妈”,女人来每个月都有月经是很正常的事情,但是有的女人因为身体的原因,或者是因为其他的原因,从而出现了月经推迟的现象,那么,大姨妈推迟的原因究竟是什么呢?生活中都有哪些因素会导致大姨妈的推迟呢?月经的推迟是由很多因素引起的,当然如果有性生活的女性出现月经推迟,第一考虑的应该是不是怀了,因为怀的最显著特征就是停经,排除这一因素,在可以考虑其他的因素。月经推迟的原因:药物的副作用有一些药物用了之后是会有一定的副作用,因为有一些药物对于身体是有一定刺激性,所以在用某一些药物的时候,月经是会出现有一定的推迟或者是不来的现象。长期的用了避药之后,身体的内分泌会失调,这样是可以造成月经延长。月经推迟的原因:怀如果是在性生活的时候,没有做好避措施,或者是没有做避措施的话,月经就是会推迟的,如果是月经推迟了一个星期之后,可以进行测试尿促绒毛膜性腺激素,如果是阳性的话,很有可能是怀。月经推迟的原因:压力大在日常的生活中如果是出现了很多的一些生活压力的话,也是会影响到月经推迟,比如说是长期的工作压力比较大,考试紧张、环境改变等因素,都是有可能会引起月经推迟的现象。看了上面的介绍,女士们是否知道了大姨妈推迟的原因了呢?月经推迟是每个女人都经历过的,当月经推迟的时候不要着急,因为心情越是紧张,大姨妈越不来,所以,保持好良好的心情,不要给自己太大的压力,这样就不会引起大姨妈的推迟了。另外,建议女士们在月经期间,不要饮用生硬凉的食物,这也会引起月经的推迟,更会引起痛经的现象。

  我们知道宝宝的身体生长的速度是特别的快,刚开始的几个月只要吃奶粉就可以满足宝宝的身体,但是随着宝宝的长大,奶粉的营养远远不够宝宝的身体需求,所以家长就要给宝宝添加辅食了,很多父母都不知道宝宝几个月可以添加辅食,今天小编就给大家介绍一下这个问题。  宝宝几个月可以添加辅食  世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。  6个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦,然后再逐步添加辅食。  如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养,也可以在宝宝4个月开始添加辅食,但最快也不能早于4个月,最晚也不能在6个月以后。  另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。  为什么要添加辅食  1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。  2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。  3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。  4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。  如何让宝宝接受辅食  出生后满6个月,就可以考虑用米粉或米汤来作为宝宝衔接辅食前的准备了,目的是要让宝宝认识除了奶水以外的食物,并且习惯用汤匙喝东西。  刚开始的时候,可以用汤匙舀出少量的汤汁喂食,如果宝宝用舌头推出来,妈妈也不用担心,因为这是他生平第一次尝到不同的味道,不用心急,也不需要有挫折感,只要继续下去,就可以顺利地利用汤匙喝汤汁了。当然,如果试了几次,宝宝的排斥感仍然很大,可以等一阵子再试试,不必强迫他。

  1、吃凉尺度 中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

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