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随着生活节奏的加快,白天的繁忙工作,晚上回来筋疲力尽,很多男性朋友不注重自己的健康,忽略了生活当中很多的细节,对自己身体就不那么的在乎,自此,埋下了很多隐患,今天三九养生堂的小编来给大家介绍下男性保健方法, 哪些食品有助于男性的保健。  1.养成睡前温水洗澡的习惯  白天因为工作的原因而感到压力,晚上上床睡觉感到浑身没劲,洗澡可以使情绪放松,消除工作那紧张的气氛,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。务必记住,过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋,反而使神经变得紧张,所以宜用38~39℃温水慢慢洗澡,以消除紧张情绪。  2.合理的饮食  饮食要适量,避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素,一般动物性食品中含锌丰富,而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富,由于植酸盐及植物纤维素影响,吸收较少。中、老年人宜进食含锌较丰富的食物,如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。  3.保有足够的睡眠与休息  有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生兴趣。如果勉强进行,势必会影响夫妻生活质量。对于这些人,夫妻生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到性高潮后的安抚,对丈夫来说也得不到射精后的短时睡眠,易出现疲劳。这是个缺点,所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨夫妻生活后也应尽量争取少眠片刻,即使闭目假寐,处于似睡非睡状态10~20分钟也好。  男性保健食品有哪些?  男性出现疲乏无力、失眠健忘、注意力不集中是为什么?中医认为是阳气虚弱引起的,属于一种亚健康状态,通过饮食即可调节。那么男性保健食品有哪些呢?且看小编分析。  羊肾  羊肾又名羊腰子。其味甘,性温。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等营养元素。具有生精益血、壮阳补肾功效。肾阳虚者可以应用。  荔枝  荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。  麻雀  是一种很好的男性保健食品。麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数等。  泥鳅  泥鳅其味甘,性平,含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等,具有补中益气、养肾生精功效。  驴肉  驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。  韭菜  又叫起阳草,韭菜中含有多种营养元素,具有壮阳的作用,也属于男性保健食品之一。  其实想知道男性保健食品有哪些并不难。日常生活中还有虾、淡菜、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋,鸽肉、肉、枸杞子等食品,都对男性身体大有补益。  总结:那看了么多,相信很多男性对于自己如何保健,吃什么样的食物都有了一定的了解。小编相信,大家只要有坚强的意志,注重养生,就一定会有不错的疗效。一定要坚持,并且持之以恒,这样才能让身体更健康。便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小“腹”婆,那就要开始腹部减肥了!推荐的7个消除便秘的小偏方,助你轻松排毒瘦小腹。 1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。相信现在很多的男性都非常的注重自己的健康,很多的人都制定了自己的养生计划,养生之道究竟有哪些秘诀呢?其实冬季养生的效果是非常好的,你们知道男人健康养生应该怎么做吗?男性的健康不仅关系着社会的发展还影响着每个家庭的幸福哦!  男性养生:揭中年男性的养生之道  男人们到了中年之后压力会逐渐增大,很多男性的身体也没有之前好了!很多的男人们都出现了各种的健康问题,所以男性朋友们一定要十分关注自己的身体健康!那么男性养生应该从哪些方面做起呢,需要注意哪些事项呢,一起来看看小编给大家整理的这些吧!  中年男性养生第一项:生活要有规律  这个年龄段的男性,肩上的担子重,压力大、应酬多,很多情况下会病来如山倒!那怎么才能调节好生活规律呢?首先做事情要学会分流、统筹,充分利用时间,而不是急急忙忙一团糟。  不要加班加点的干,现在新闻很多报道过劳死的消息,工作固然要紧,但是将自己宝贵的生命断送在工作台上实在可惜。平常也要早睡早起,经常锻炼身体。  中年男性养生第二项:不要暴食暴饮  很多中年男性比较胖,大腹便便,普遍发福。很多人喜欢暴饮暴食,会导致脂肪肝甚至硬化,后果相当严重。暴饮暴食会导致脂肪堆积、不消化,给身体增加负担。平时要饮食规律,少吃含脂肪量大的食物。可以多吃蔬菜、水果、忌烟酒、油炸食品。可以少食多餐。  中年男性养生第三项:心平气和  平常我们要保持心平气和,要学会控制情绪。过度的生气暴怒会伤及脾脏。遇到事情要先让自己冷静下来,事情都有解决的办法,无需动怒、无需堪忧。有时候我们总是说:我是个急性子,很多人都是急性子,遇到事情毛毛躁躁的,慌慌张张的,为何不放松自己,缓解一下急骤的氛围  中年男性养生第四项:有病需从医  很多中年男性,身体会出现小问题,他们都会选择拖着、挨着、扛着,等到实在不行了,去医院一检查,完了,癌症!人到中年,各个器官有明显的退化,此时我们更应该注意自己身体的变化,如果有任何异常,应该及时去医院就诊,切勿耽搁!  有些疾病,等到觉得不舒了再去检查已经到了晚期了,因此,中年人的定期检查非常重要。一些单位为了保障人才的身体健康,每年进行一次包括肝肾功能、血、尿常规、腹部B超、心电图等的全面体检,的确是明智之举。  男人健康养生最佳饮食习惯  许多的男性在25岁左右的时候是非常辛苦的,工作和生活的双重压力都会压的他们喘不过气来!很多的男性都出现了啤酒肚的现象,还有些男人的身体素质直线下降!所以男性保健最好的办法就是从饮食方面开始调理,那么究竟该怎么安排男人的饮食呢?  健康饮食金字塔民以食为天。解决温饱之后,人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。以下是最适合男性健康的饮食介绍:  全麦食品(在大部分进餐中)  人体需要碳水化合物提供能量,碳水化合物的最佳来源是全麦,比如燕麦片、粗面面包、以及玄米(也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽,以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长,这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平,并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平,能够减少人体的饥饿感,阻止Ⅱ型糖尿病的发生。  美国人平均每天从脂肪中获取1/3的日需卡路里,所以,把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意,这里特别指明的是植物油,并非全部各类脂肪。健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油,以及富含脂肪的鱼类,比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅改善人体胆固醇水平,而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。  蔬菜(大量的)和水果(每日2到3次)  最适合男性健康的饮食多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生;预防各种癌症;降血压;减轻被称作憩室炎的肠道疾病;防治白内障和青光眼,对65岁以上的老人来说,这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。  坚果和带壳豆(每日1到3次)  坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。很多坚果含有丰富的健康脂肪,比如,杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。  鱼、禽、蛋(每日0到2次)  这是蛋白质的主要来源。大量的研究表明,吃鱼可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低,也是很好的蛋白质来源。鸡蛋是长期被妖魔化的食物,因为它的胆固醇含量相对较高,实际上,鸡蛋是很好的早餐,它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。  奶制品和代用钙(每日1到2次)  最适合男性健康的饮食,为防治骨质疏松,需要摄入钙、维生素D 等,奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外,还有其他的健康方式获取钙。例如,三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果喜欢奶制品,可坚持选择脱脂或者低脂产品。如果男性不喜欢奶制品,代用钙食品是保每日人体钙需求量的保。  红肉和奶油(小心使用)  这些食物被放在健康饮食金字塔的上层,因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你每天都吃红肉,如牛羊肉等,每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你的胆固醇水平。同样的,你也可以从奶油换到橄揽油。  多种维生素  日常多种维生素,多种矿物补充物是人体的营养后备。我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养元素,这时多种维生素可以为那些哪怕是最谨慎小心的食客填补营养缺口。请选择正牌的多种维生素。  大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品(慎用)  为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔的顶端.因为它们会引起人体血糖的迅速提高,导致体重增加,糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。全麦碳水化合物则使人体血糖稳定,至少是缓慢增长而不会超过人体正常水平,使人体有能力处理多余的血糖。  酒精类(适量)  每天少许喝点儿酒,可以降低心脏病的危险。适量是很重要的,酒精是双刃剑,危害与益处同在。对于男人来说,平衡点是每天喝1到2杯,这可不是指扎啤杯。

2013年11月24日由21大众养生网主办的“一米幸福——21世纪职场女性幸福指数调研”暨关爱职场女性身心健康系列活动之----职业女性健康管理讲座于羊城创意园正式开讲。本次活动以“职业女性健康管理”为主题,邀请到二元养生系统创始人付薪汝女士为广大职场女性介绍健康管理的真谛。其中,付薪汝女士提到,女性逢7年龄变化规律有据可循,只要按照女性人体健康发展规律进行保健养生,即可达到身心健康,延年益寿之功效。 女性“逢7”是道坎 不同年龄段的身体变化 付薪汝女士提到,女性随着年龄阶段的不断变化,身体健康状况也在变化,女性年龄每7年为一个阶段,只有认识女性身体健康的阶段变化规律,才能够从根本上认识自己,从行动上为自己的健康增加筹码。

丰胸对于我们的女性们来说是一个亘古不变的话题,也是很多女性们所不断追求的。很多女孩子经常会因为自己胸小的问题,而不敢去浴室、不敢穿紧身的衣,因为这样会暴露出她们胸小的问题。所以这些人平时都是迫切想要丰胸的。其实丰胸的办法有很多,而且在很多时候也都是可以丰胸的,比如生理期,还有很多女性们专门利用生理期来丰胸的。那么,怎样利用生理期来达到丰胸的效果呢?这是很多女性们所追求的一个问题,也是她们非常关心的。生理期丰胸效果比较好这是很多女孩子们都知道的,但是一般的女性们往往又是苦于没有突破口的。那么,针对这种现象,下面就来仔细谈谈怎样利用生理期丰胸这个问题。经期的第11~13天,是经后丰胸的次佳时期,虽然效果没有前两个时间点明显,但象是健胸操、的效果还是会有,这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料,象是可乐、咖啡都应忌口,可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。经期的第18~24天,是经后的最佳丰胸保养期,其实这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合食用。女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化,因此会影响到整体的身体状况,瘦身还是丰胸其实都能针对不同的生理周期,选择不同的对应方式,能有效预防乳房疾病,可以使效果事半功倍。如果想让胸部变得丰满、坚挺,食补或是的功夫都不能疏忽,持之以恒才是美胸之道。生理期的食疗丰胸法如下:身体是革命的本钱。经期让女人损失大量的血液,想要逆转趋势,增加胸围,首先就要补充营养,多吃鸡、红枣、红糖、猪肝,这些都是补血食品。木瓜是天然的丰胸的美食,据研究表明,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。因此,在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。不仅有丰胸的作用,更有美白的疗效。多乳房,促进血液循环,淋巴回流。在晚上洗澡的时候,用喷头轻喷乳房,配合精油丰胸最好了,注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品,猪皮含有大量的胶原蛋白,能及时补充乳房所需的胶原蛋白,维系乳房圆润丰满。白天工作之余,双手上举,伸直在与耳廓平行,上提胸部;晚上睡前,躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动,有利于乳房的坚挺和丰满。通过上面文章的详细介绍,相信大部分女性们现在应该已经了解到了上述的问题了。其实对于一般的女性们来说,平时想要利用生理期来丰胸是可以考虑食疗的方法的,生理期间食疗丰胸的效果一般都是很不错的,这时候大家可以经常吃点木瓜,同时注意适时乳房等等,这样是可以达到很好的丰胸效果的。女人天生就是高傲的,比较矜持的受男人的青睐,在床上也许很多男人会觉得自己想要同房就同房,自认为女人可能也会喜欢。其实对于性生活女性也是有要求的,什么时刻女性最需要性生活呢,对于这个问题广大男性同胞可要看看了,一起来分享吧。 仪式与庆典的心情,久别重逢、特别的日子等 有位受访者说:“最棒的一次是好久没和他见面,一见面在饭店中,那种干柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身让他吃掉,而他亦是如此强烈,当‘进入’时,全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着,希望再紧密地接触与擦。这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那高潮太美了。”我国祖传中医主张“冬病夏养,春夏壮阳”,就是指出夏天是壮阳的关键时期。但是,壮阳这件事不能盲目,千万别听信某些特效药物,也不要胡乱进食一些看似有功效的食物。在此推出健康的夏季壮阳特饮,都是由食物构成,没有副作用,希望男同胞会喜欢。 特饮一:红茶 材料:红茶30克,白矾1小块(玉米籽大小)。做法:将白矾放入红茶内,用沸水冲泡1碗,盖密闷10分钟即可。每晚1剂,1次完。功效:适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。

怀是幸福的,时刻感受着宝贝在肚子里面慢慢的长大,但怀的终结就是分娩,生出宝贝以后就能暂时缓解一下了,但随之而来的就是照顾宝宝的负担了。分娩是每一个期妈妈必须要经历的过程,分娩的痛苦是世间最痛苦的事,它持续的时间还长,让女人真的受尽苦楚,但生出宝宝以后就会感到无比的骄傲和自豪。但是作为女人我们也应该对自己好点,在分娩之前我们就可以做一些有助于分娩的事情,让我们在分娩的时候能减少一些痛苦,瑜伽就是一个减轻分娩痛苦的好运动,下面我们一起来看看具体的瑜伽动作吧。方法/步骤1、叩首式让脊柱灵活。钻石坐姿,双手自然放松在体侧,吸气挺直腰背,呼气将上体向前向下,额头贴地双手放在双脚上,吸气抬起臀部,保持呼吸,向前挪动膝盖直到膝盖贴到额头,吸气放下臀部,还原钻石坐姿。功效:让脊柱灵活有弹性,缓解感冒,慢性扁桃体炎。注意:额头贴住地面,双手抓住脚。2、战斗三式加强腿部肌力。这是战士一式的加强式,吸气两腿大大分开,呼气将右脚与上部躯体向右方旋转90度,左脚只须向同一方略略转动,屈右膝直到大腿与地板平行,而小腿则垂直于地板和大腿,将左腿伸出,膝部挺直,头向上方仰,两眼注视合十的双掌,尽量伸展脊柱,呼气将上身躯干向前倾……功效:加强腿部肌力,缓解腿部痉孪,增强自信心。使内心平静。要点:髋步平行不要上翻,后腿保持直线。注意:心脏病,高血压者禁作。3、婴儿式缓解压力调节睡眠。双脚并拢,跪在地板上,吸气脊柱向上延伸,吐气上体向前向下,让腹部靠近大腿,关额放到地板上,把头偏向一侧。双臂放在身体两侧,放松肩部,背部和脊柱。功效:有助缓解压力,调节失眠现像。注意:全身放松。注意事项要想更加顺利地生产,有很多好的方法。比如做一些呼吸练习,每天让老公陪着散步,或者上妇学校等等,以告诉大家,生孩子没有那么可怕,应该尽量自然生产。准妈妈在期一定要活动,不要整天窝在家里不走动,这样是很利于分娩的,但前提是一定要注意安全!准妈妈在分娩之前做的所有运动都要保不能伤害到孩子和自己,要注意劳逸结合不能过分的运动。按照标准的瑜伽动作做,小心肚子里面的宝贝,坚持活动量的一致,一定会对分娩有一定作用的,坚持做瑜伽不仅能帮助减轻分娩的痛苦,也会加快生产的速度,对准妈妈非常有益。男人一直渴求壮阳养生,那壮阳养生究竟吃什么好呢?听说吃大蒜能强精,是真的吗?吃大蒜为何能够让男人在床上快乐,这种口耳相传的强精秘诀,真的能够相信吗?如果真的要吃大蒜,要吃多少才有效呢?应该生吃,还是煮熟了再吃呢?很抱歉,“大蒜能够强精”的科学研究,实在是少之又少,找不到有意义的科学据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜,为什么?因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢。研究发现,大蒜的“双硫化合物(diallyl disulfide)”成份,能够清除体内的致癌物,因此的确值得列在食疗养生的食谱上。那么要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味,那么只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果你实在是不敢吃生大蒜,就把四、五球大蒜煮熟后再吃,也还是有效的。虽然大蒜是个抗癌的好食物,但也不要吃得太多,以免肠胃不适,反而弄巧成拙唷!有时候一些强精壮阳的食物不可信,要想壮阳养生,还是要多多运动,健康饮食这些才是能够帮你强精的好秘方。有些妈妈,在给宝宝洗澡后,为了让宝宝更加的香,也为了预防宝宝长痱子,所以就会给宝宝涂抹一些爽身粉,但是专家说,这样做并不是正确的,因为如果经常给宝宝使用爽身粉那么可能会不利宝宝汗液排出哦! 可能造成铅吸收一些爽身粉的主要成分是滑石粉,而滑石粉成分中含有不可分离的铅,一旦铅进入婴儿体内则需要很长时间排泄。长期使用含铅的爽身粉,会使铅蓄积于人体,从而会危害神经、造血系统及消化系统,严重者还会影响婴儿的智力和身体发育。

现在很多婴儿刚生下来体质弱,适应外界环境的能力差,喝奶量的多少都要根据个人情况不同而定,但是父母们并不能好好掌握,所以会有消化不良的现象,很多父母都会对婴儿的这种现象手足无措,下面我们来看看关于婴儿消化不良的方法吧。  婴儿消化不良指什么  关于婴儿消化不良的症状是有持续存在或反复发作的上腹痛腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍,是小儿消化内科最常见的临床综合征。  婴儿消化不良的原因  小孩的消化器官发育还不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能也不完善,胃及肠道内粘膜柔嫩,消化功能还比较弱,如果父母不能正确的喂养孩子,什么都给孩子吃,使孩子饮食的质和量不当,损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱,孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀,有酸臭味,并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。  除喂食不当,胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。幼儿长期消化不良,会造成营养素摄入不足,消化吸收不良,影响生长发育。特别是3岁以内的小儿,这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期,是决定智能高低的关键时期,若消化功能未能及时得到改善,影响营养素的吸收,势必影响大脑发育而遗憾终身。  婴儿消化不良的症状  1、对于刚出生的婴儿常表现为溢奶,稍大一点孩子会有轻度的呕吐现象,呕吐物带有酸味。  2、患儿食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进,甚至不用听诊器也可听到肚子的;咕噜;叫声。  3、口臭。乳食积滞于胃脘,往往先发生口臭,特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现,临床称此为高位停食。有这种现象时,可减食或停食一顿,以利于肠胃功能的恢复。  4、大便恶臭。伴随少许不消化食物残渣时,虽未稀泄,已有伤食泄之先兆,此时应马上减少饮食量,予以调整,可避免泄泻的发生。  预防婴儿消化不良的方法  1、喂养要定时、定量。这样不仅能使其内脏更好适应,而且能让小孩养成好习惯。鼓励较大的婴儿养成自动取食习惯。  2、克偏食,注意营养全面性。荤素配合要适当,克以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。  3、注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下,进食才最为有益。要保持小儿好的食欲,必须注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。  4、注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。  5、密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯。  6、注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物,避免煎炸等难消化食物,不宜边看书边进食。  婴儿消化不良的治疗方法  1、观察宝宝的病情,是生病了闹的不消化呢,还是吃了什么食物导致,这个必须分析出来。  2、如果是生病导致消化系统减慢,而出现的消化不良,这个需要找出根源,让宝宝的病情治疗痊愈,才能慢慢的回复内部的消化。  3、如果是吃了某些比较难消化,或者是实物太多而导致,这个需要让宝宝不要吃那么多食物,尽量吃一些稀饭等容易消化的食品,同时也不要吃太多油腻的食品,如蛋糕,奶油等。  4、让宝宝多休息,增加身体的成长,让宝宝在充足的睡眠下恢复。  5、吃一些对应的化积水,冲剂,让宝宝加速对食品的消化。这个对于肠胃有一定的调理作用。  婴儿消化不良腹泻的治疗方法  1、首先宝宝腹泻,不要随便给孩子用止泻药与消炎药这些抗生素,要尽量减轻脾胃负担,使脾胃恢复的正常功能。很多时候我都会给孩子贴几贴丁桂儿脐贴,它是由天然植物丁香、肉桂、荜茇这三味具有;药食同源;的中药,提取有效成分精致而成。纯中药成分,使用安全,对宝宝的脾胃伤害小。而且丁桂儿脐贴是直接外贴于脐部的,能快速解除孩子腹痛、大便稀等症状,达到健脾温中、散寒止泻的目的,有效治疗孩子腹泻和消化不良,恢复孩子健康好肠胃。  2、第二种很有效的方法就是法,婴幼儿腹泻的病情相对单纯,所以平时可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部,这样对宝宝的腹泻也有很好的缓解作用。但是妈妈们在家里给孩子进行腹部时,一定要注意手法和力度,力度一定要适中。最好在医生那学会之后回家再给宝宝。  3、同时还可以给宝宝喝点胡萝卜汤,胡萝卜是碱性食物,含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。总之,护理腹泻宝宝期间只要进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。  4、最后妈妈们要注意的是应根据病儿的病情调整喂养的方法,不论原来用什么方法喂养,腹泻后饮食均应适当减少。母乳喂养的每次哺乳的时间应缩短;混合喂养可停喂牛奶或其他代乳品,单喂母奶;人工喂养的宝宝,牛奶量应减少,再加水或米汤冲稀些,也可单喂米汤,因米汤较牛奶容易消化吸收;已加喂的辅食宝宝,也应减量或暂时不喂。  注意事项  对于腹泻宝宝来说,合理用药和饮食调节都很重要,所以新妈妈们在宝宝腹泻时不要担心,也要宝宝稚嫩的胃肠再受到侵害冬季来了,大家在欣赏美丽的雪景的时候也会逃脱不了寒冷对于身体的影响,对于肢体末端血液循环不是很顺畅的地方,就容易长冻疮,冻疮不仅影响外观还给大家带来痛苦,那么男性冻疮的护理有什么注意的呢,我们来一起解决这个问题,为大家带来方便减轻一丝烦扰。男性冻疮的护理需要注意什么呢,其实很简单,也是举手之劳就可以做到的,所以给大家讲一讲,大家都十分愿意去做,但是有的时候未必能做得很好,但是尽力而为就会有不一样。一.系统治疗:口烟酰胺、硝苯地平等血管扩张剂。或将丹参(20ml)加入低分子右旋糖酐500ml静滴,具有扩张血管、改善微循环、增加血流量和溶血栓等作用。二.局部治疗:可用氦-氖激光和红外线照射,或作激光穴位照射(足三里、复溜等)后,对冻疮局部行散焦普遍照射。未破溃者可外用复方肝素软膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素E软膏等。可用桂附煎药液浸泡患处,每日3次,每次20~30分钟,边浸边用药渣揉搓患处。(方药组成为:桂枝、红花、附子、紫苏叶、荆芥各20g,加水3000ml,煎沸,稍冷后用。已破溃者外用5%硼酸软膏、1%红霉素软膏等)。三.预防:1.加强锻炼,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应能力;2.注意防冻、保暖防止潮湿,不穿过紧鞋袜3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗;5.对反复发作冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。男性冻疮的护理方法有很多,主要就是系统治疗及局部治疗,还有预防一起做到,当然有的时候因为个人的体质的问题严重程度都不一样,所以预防对于大家来说是非常重要的,得了的话护理就根据以上方法症状都会有好转的。有些婴儿的头皮比较的脆弱可能会出现一些头皮屑,这时候我们应该在洗头的时候给孩子的头皮进行,促进血液的循环能够很好的缓解头屑的问题。对于孩子来说营养比较充分的时候可能有一些细菌比较喜好在头皮里面滋生大量的角质层,这时候需要我们通过药物治疗缓解了。 头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好,酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力,能在头皮表层快速形成保护膜,从而持续发挥作用。另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性。调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。 另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑,氯咪巴唑,二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好.除了我们在日常给孩子进行一些预防和缓解措施,通过药物的治疗也是非常有必要的。孩子日常的饮食也需要多加控制,避免刺激的食物影响头皮屑的治疗。枕头的清洁和毛巾的卫生都是多少会影响到孩子头皮屑的问题,这些都是需要注意的问题。

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