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2020年01月22日 00:54:03来源:百科对话

凯尔;维尔。

  • 现在很多的人都开始感觉冷了,天气转凉了,我们知道生活中很多的人天生就怕冷,冷是很难受的,但是到冬天是会冻手的,穴位的方法也是会改变现状的,穴位缓解手脚冰凉烦恼。  按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。  揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。  揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行  按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。  中医提醒:刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨;另外,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。  缓解手脚冰凉最简单有效的缓冲办法莫过于快速地搓搓手、跺跺脚了。因为快速的手足运动可以加快气血的运行,使手足筋脉伸展,气血滋润,就变得温暖了。  搓手的做法就是双手抱拳,双手从虎口接合,双手捏紧,再移动双手转动,双手各部分充分互相擦。搓手的时间可长可短,只要两只手闲下来就可以这样。跺脚也不能想跺就跺,一般建议先小跑或快走一段距离再跺脚,动作幅度不要太大,两只脚前端和后跟分别相互轻轻磕碰,中间再小跑或快走一段距离,相信这个时候你的双脚就已经感到热乎了。。
  • 艾峥校对 陆爱英。
  • 房今日(7下午,中国足协召开媒体通气会,通报了上轮中甲联赛保定容大退赛风波的处理情况。足协称,当晚比赛结束后,容大主场出现围堵、攻击裁判的行为。此后,裁判休息室被断电,十余人进入休息室殴名裁判,导致裁判腰部、腿部、头部等部位受伤。目前,当地公安部门已介入调查。  7日,中国足协成立专项调查组,对裁判工作及赛场内外出现的其他情况进行调查。足协的具体处罚将于近日公布。今日上午,容大集团董事长孟永强来到足协,表达了继续并长期投入足球的意愿,同时愿配合调查,接受相应处罚。  7日,中甲联赛6轮,保定容大主场2战平武汉卓尔。长分钟的补时及补时阶段被判点球,主场球迷和主队对裁判判罚极为不满。赛后,保定容大俱乐部董事长孟永立宣布退出中国职业联赛。此事引发舆论热议。中国足协、河北足协、当地体育局等相关部门连夜发表声明。  次日,保定容大俱乐部发出公告,称孟永立因个人原因辞去俱乐部董事长一职。随后,容大方面表示,俱乐部将通过申诉等途径维护自身应有的权利,不会退赛。
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