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2019年08月26日 17:06:42    日报  参与评论()人

襄阳专业男科在哪里?襄阳樊城妇幼保健院中医院治疗膀胱炎怎么样女性冬季手脚相比男性的要冰,这是为什么?肌肉能够产生热量。但是由于女性比男性肌肉含量少,不易产生热量,因此女性的体温一般比男性的体温低。  热量本来可以随着血液被输送到手脚,但是由于手脚处于肢体末端,在热量送达之前就冷却下来了,而且在全身都感觉寒冷的时候,如果向手脚输送过多 的血液,相应地,也就有过多的血液被冷却以后流回心脏,因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液,于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样,身体中心所 产生的热量就更难输送到手脚,手脚也因此始终处于冰冷状态。  女性要保护好腰部。要解决手脚冰凉这个问题,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。 这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期,血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚,又可以预防痛经,可谓一举两得。  在寒冬的户外,手脚冰冷的时候,可以将两臂从后向前摆动。这样在离心力的作用下,可以使血液和热量大量输送到手脚。手冷的时候,可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量。  鞋子保暖性要好。除去夏天的柏油路,其他季节的地面温度都要低于脚部的温度。所以要预防脚底寒冷,要在鞋子上下点工夫。正确选择鞋子的质地和袜子的材料都可以有 效温暖你的足部。容易脚冷的人,要注意不能让膝盖后面着凉。血液是通过大腿、膝关节、小腿抵达脚尖的。在这条;线路;中,膝关节后方的脚弯皮下脂肪最少, 而且血管距离体表最近,血液容易冷却。  选择好保暖内衣。因此选择保温性能好的内衣、护膝等,可以预防脚冷。与寒冷时候不自觉双手抱臂相同,我们在寒冷的时候习惯屈膝蹲下来,这是因为我们的身体自然地想要避免热量在通过膝盖时冷却下来。  洗澡水温低于40度。这里还要告诫各位女同胞,洗澡虽然是件舒的事,但是洗完以后体温马上下降,也不能大意。最好的方法是洗澡的时候,把水温调至微暖,泡久一点就可以了。这是因为,如果水温高于42℃,出浴以后可能会感觉体温比入浴前的体温还要低。所以40℃以下的水温是最适宜的。  使用入浴剂也能让手脚保温。能够保温的入浴剂是一些入水就溶化的颗粒,它的成分会在皮肤表面形成薄薄的一个保护层,防止体内热量散发出去,所以 人就会感觉温暖,而且能够持续较长的时间。很多人都有这种体验,泡温泉以后,身体很长时间都不会感觉发冷。这就是温泉中的某些成分在起作用。入浴剂的成分 与温泉水的成分相似,所以可以起到保温的作用。入浴剂除了粉末状的,还有颗粒状的。颗粒状的入浴剂遇水会形成二氧化碳的泡沫。这些二氧化碳会刺激皮肤,促 进血液循环,所以很适合在疲劳的时候使用。  洗完澡睡觉的时候,要穿上可以使脖子和腰部保暖的睡衣。为了防止热量从脖子和肩膀逸出,高领睡衣等都是很好的选择。  还有,如果腰部着了凉,全身就会感觉寒冷,输送到手脚的血液也会减少,脚就会变凉,脚部觉得凉就睡不好。所以可以穿上袜子,在腰部贴上暖宝宝,或者多穿衣,睡觉时身体温度升高,就可以保睡眠质量了。襄阳襄城区人民医院治疗直肠炎多少钱 近来,天气清爽,有人感觉舌干口燥,不自觉多喝水以润燥。但实际不是因季节引起的身体干燥,而是;干燥综合症;。  身体干燥与天气无关  ;在临床上,就有这么一种疾病;;;干燥综合征,口干、眼干、鼻干、皮肤干却与干燥的天气无关,这是一种侵犯外分泌腺腺体的慢性炎症性自身免疫性疾病。;专家说,;此病的根本病因在于人体免疫系统异常,把自己的组织当作敌人进行攻击,换句话说,就是免疫细胞把唾液腺、汗腺等外分泌腺都当作外来异物来排斥,导致外分泌腺体萎缩,分泌的唾液、汗液、泪液均较少。  专家说,该病的早期表现为口干、眼干,常常不被病人所重视,以为是糖尿病和干眼症,甚至以为是天气干燥的原因。因此,以至于早期诊断困难,常常错过疾病治疗的最佳时机,而导致病情治疗的延误。  中年女性易患干燥综合征  在我国,干燥综合征的患病率为0.3%-0.7%,在老年人群中患病率则比较高,达到3%-4%。专家说,不过,从门诊来看,男女比为1:10,女性患病概率较高,约占90%以上,且发病年龄多在40岁-50岁,50岁左右是患病年龄高峰。因此,特别是中年以上妇女,当出现持续严重口干、眼干等现象时,首先应想到是否得了干燥综合征。  (1)口干燥症:口干,严重者讲话时需频频饮水,吃固体食物时必需伴水或流食送下,口干持续3个月以上。  (2)干燥性角结膜炎:眼干涩、异物感、泪少等症状,特别是眼干持续3个月以上;有反复的砂子进眼或砂磨感觉;严重者;欲哭无泪;。  (3)还有鼻干、干咳、阴道分泌减少、无汗等症状。  专家指出,干燥综合征治疗效果好坏,与疾病诊断的迟早有关,早期诊断、正确及时治疗是改善预后的关键。当出现干燥综合征的上述症状而怀疑自己患有此病时,应及时到正规医院的风湿科就诊。  干燥综合征患者注意饮食  专家强调,干燥综合征患者在饮食上避免进食辛辣食物、油炸食物、咖啡以及羊肉、肉、鹿肉,以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等。以免伤津助热,加重病情。平时应多吃如丝瓜、冬瓜、芹菜、黄花菜、芹菜、甲鱼、海参等蔬菜或海产品;多吃如甜橙、鲜梨、香蕉、西瓜等水果。口舌干燥明显可以含话梅等生津。或吃些麦冬、山药、枸杞、阿胶等滋阴中药;或常饮酸梅汁、绿茶等清火饮料。  另外,尽可能避免使用让外分泌腺体分泌减少引起口干的药物,比如(1)抗胆碱类药;(2)抗高血压药,beta;-阻滞剂、(3)利尿剂;(4)抗抑郁药,(5)帕金森用药等。还需要特别提醒注意口腔卫生,有龋齿者要及时修补,平日用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮保持口腔湿润,适当饮水或用人工唾液,经常用无糖口香糖咀嚼,促进唾液分泌。饮食对妇来说是一件非常重要工作,因为腹中的胎儿全完是通过母体来吸收各种营养,如果妇的饮食不合理,导致营养不均衡,非常容易影响胎儿的生长发育。那么妇们在刚刚怀不久的时候应该如何饮食呢?让我们一起去仔细了解一下吧!  妇初期饮食  一、适量  妇在期如果想吃水果的话,一定要注意适量,特别是一些含糖分比较高的水果,例如西瓜,如果在食用这些水果的时候不加以节制,那么非常容易引发妇患妊娠糖尿病,而且还会危害到宝宝的健康。  二、适时  妈妈吃水果还要注意时间,最佳的时间是饭后两小时左右,以及饭前一小时。若是饭后立即吃水果的话,是很容易造成妈妈出现便秘或者是胀气的情况。  三、吃后要漱口  水果中的糖分比较多,尤其是发酵糖类物质,会影响妈妈的口腔健康,这些物质是很容易滋生细菌的,因此,妈妈吃了水果后要漱口。  四、注意水果外皮  妈妈们在食用水果的时候一定要注意水果的卫生,在食用水果之前,要将水果的外皮用清水清洗干净并且将皮去掉。值得注意的是,千万不要用菜刀削果皮,因为菜刀上可能会含有很多寄生虫的卵,以免将这些带到水果中,影响腹中的胎儿。  五、注意禁忌  水果虽然好,但是并不是所有的水果都适合妈妈吃,因此,吃水果前要注意一些禁忌。如山楂、木瓜就是妈妈不能吃的,因为这两种水果都可能会造成流产的危险。  温馨提示:若是妈妈很喜欢吃水果的话,最好是在怀24;28周时,做一个血糖监测,以免出现妊娠糖尿病。相信妈妈现在知道怎样吃水果比较好了。  妇能吃什么水果  妇能吃桃子吗  妇吃桃子有一定的好处,但要注意适量。  1、桃子的营养价值非常高,它不但含有人体所需的钙、磷、糖、铁以及脂肪等成分,还含有丰富的蛋白质。而且桃子中所含有的铁量和果胶成分比较多,因此妇经常吃桃可以有效的防止贫血,而且对便秘也有着一定的缓解和治疗作用。  2、桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1,可以消瘀去肿,治愈外伤。妇可以吃桃子,具有润肠、活血的作用。但是千万不能吃桃仁,桃仁有堕胎的作用。  3、桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。  4、桃子含有维生素B、C成分,妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。  桃子属于温性食物,因此妇不能大量的吃桃子,除了会产生过敏反应外,对胎儿也不好外。因此妇吃桃子要适量。桃子有破血作用,对桃子过敏的妇最好不要吃桃子,以免出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,影响胎儿健康发育。  桃子的营养价值与功效  1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。  2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘。  3、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗、止血之功,可医治阴虚冷汗和咳血等症。  4、桃叶也有杀虫之功效。  5、桃花有消肿、利尿之效,可用于医治浮肿腹水,大便干结,小便晦气和脚气足肿。  桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性气管炎、气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。  桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。  桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为;肺之果;,还说;肺病宜食之;。按中医称肺为;娇脏;,喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常用,能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高,用开水与少量绿茶或花草茶冲就好得多,还能提高风味。  桃子味甘酸,性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人美容及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食,常有丰肌悦色作用。  尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。  吃西瓜注意事项  准妈妈吃西瓜有好处,但是一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。由于期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果吃西瓜太多,摄入过量糖分的话,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发妇流产和早产的重要原因,因此吃西瓜一定要有个度,不能无节制的食用。  另外,一些患有感冒,肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及胎儿的身体健康。  妇能吃樱桃吗  妇可以吃樱桃吗吃樱桃注意事项  是可以吃的。大家可能有所不知,樱桃的营养价值非常的高,它含有丰富的铁元素,是有利生血,并且其中含有磷、镁、钾,当中维生素A的含量也比苹果高出4-5倍,所以是妇和哺乳中妇女的最佳的也是理想的水果。  樱桃的营养价值  樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大准妈妈的关键。  1、樱桃可以为妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是妇怀期间所需的营养元素,即是妇、哺乳中妇女的理想水果。  2、樱桃是可以让妇更加美丽的:怀这是个特殊的时期,樱桃不仅可以平衡皮质分泌,而且还有延缓老化的维生素A,这样帮助活化细胞和美化肌肤。襄阳妇幼保健中医院可以刷医保卡么?

枣阳市妇幼保健院中医院做产前检查怎么样男人工作压力大,普遍肠胃不好,那么胃不好的男人吃什么好呢?下面365养生网为您总结胃不好的男人吃什么好,看看吧。胃不好的男人吃什么好:粥1、花生养胃益智粥原料:花生米45克,山药30克,粳米100克,冰糖适量。做法:先将山药去皮,洗净,切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡1-2分钟,趁热去皮,捞出,捣碎如米粒大小。将粳米淘洗净后,与花生、山药碎屑同入锅中,加水熬煮,先用大火,至水开,改微火,煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动,以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时,放入冰糖,即可食用。2、南瓜粥原料:米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6两210克、鲜百合1两35克。做法:米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。3、红薯粥原料:红薯、东北大米。做法:红薯洗净去皮切块。东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法),加入3倍于材料高度的水。高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火。高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟,降降温。胃不好的男人吃什么好:汤1、紫菜南瓜汤原料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打入碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块。再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放入酱油炝锅,加适量的清水,投入虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加入佐料调匀即成。胃不好的男人要多吃南瓜。2、清炖鲫鱼汤原料:鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。做法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。胃不好的男人要多吃鲫鱼。3、蜜瓜海螺汤原料:蜜瓜半斤(挑白皮绿肉蜜瓜,生一点),新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的,干的二两就够),老母鸡一斤,生姜一小片。做法:最好用传统的高深的瓦罐,如果没有,高深的不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍),姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后中火两小时,然后将切成小块的蜜瓜放入,再中火半小时即可,此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。最后根据口味放盐。胃不好的男人要多吃海螺。胃不好的男人吃什么好:菜1、玉竹焖鸭原料:玉竹50g,沙参50g,老鸭1只,生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。做法:将老鸭宰杀后,除去毛和内脏,洗净,放砂锅内。将沙参,玉竹放入,加清水适量。先以武火煮沸,再用文火焖煮1小时以上,至鸭肉扒烂为止。去药渣,放入调味品,再烧汤。温,吃肉喝汤及佐餐食物。胃不好的男人要多吃鸭。2、莲藕山楂糕原料:鲜莲藕500克,山楂糕150克,桂花酱25克,白糖适量。做法:将鲜莲藕去皮,放入水中煮熟,捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥,加桂花酱、白糖拌匀,灌入莲藕孔内切片,装盘即成。3、淮山蜂蜜煎原料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。做法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温。胃不好的男人要多吃蜂蜜。胃不好的男人吃什么好?其实膳食纤维是最养胃的食物,消化道黏膜较薄或有溃疡的人,最好选择纤维较细、含水溶性纤维高的主食或蔬菜。蔬菜、水果、糙米饭、燕麦片都是纤维的好来源。同时也要多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。另外,365养生网温馨提醒,胃不好的男人应该少吃苹果,梨等酸性水果,可以多吃些香蕉,猕猴桃,适量喝一些蜂蜜(菜花蜜,菊花蜜,怀花蜜),忌烟酒和冷硬食物,粘性高、稠度大的食物也尽量少吃。老河口市妇幼保健中医院是私立 医学专家进行实验研究,将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后,两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。  结果显示,喝红茶的老年女性的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组人的喝红茶的这一影响非常不明显。  曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有一些奶茶竟然一点奶,一点茶的成份也没有,全是奶精调兑的。只是油和糖的结合,因为奶精并不是牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。  目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的;头号杀手;,但由于认识上的误差,女性心血管疾病很容易被忽视,而一旦被查出有心血管疾病,都已很严重。  长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示,男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因而,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没造成人们的重视。  专家指出,在现实生活中,多数女性都知道如何预防乳癌和诊断,往往会延误了早期的治疗时机。  高发人群  过去的20多年里,男性心血管疾病的致死率不断降低的同时,女性的死亡率却在不断上升。特别是绝经期的妇女冠心病的死亡率高于男性。美国心脏病学会(ACC)的一项资料表明:在发达国家和地区,2/3女性猝死病人死于生前不曾发现的冠心病。  除此以外,来自英国和欧洲其他国家的资料表明,每6分钟即有1名女性死于心脏病,55%的欧洲女性的死因是心血管疾病,而相对应的男性比率是43%。  总体说来,老年的女性朋友们以后还是少喝奶茶为妙啊!襄州医院是正规的

湖北省襄阳四院医院盆腔炎多少钱冬季养生,对人体有着良好的作用,对于老人来说,冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照,特别是应对他们采取保健措施,以使老年人平安度冬。老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与忌。  宜:  1.生活规律,起居有常  《素问;四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖,睡前用温水洗脚,并搓脚心100-200次,以补肾健脑。总之,冬季宜养藏为本,强肾助阴,以顺应自然。御寒健身。  2.饮食调摄,科学合理  冬季饮食之味宜减咸增苦,因为肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦,故以补心气、固肾气。饮食宜温热,但不可过热。忌食生冷和粘硬食物,以防损伤脾胃。民谚云:冬朝勿空心,夏夜勿饱食。因此,早上可煨生姜少许,以驱风御寒。还要注意维生素A、维生素B2、维生素C的摄取,适量食胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、核桃仁等。所谓:;药补不如食补;。阴虚之人应适当多食些羊肉、鸡肉、鹅肉,以补虚益气、养胃生津。  3.加强锻炼,增强体质  中医素有食补不如气补之说。冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长,阳光微弱,应多在室外锻炼,以补阳光照射不足。在冷空气中活动可增强神经调节机能,提高造血功能和抵抗力,但锻炼不宜出大汗,以防感冒。避免在大风、大雾、雨雪等恶劣天气中锻炼。  忌:  一忌外出过早。冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,所以外出最易引起感冒,甚至诱发心脑血管病,因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。  二忌日晒过长。日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。  三忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷,许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒,误以为是由于不清洁所致,于是每天洗浴一次,结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次最宜。  四忌活动过剧。适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段,但老人不宜做剧烈运动,要选择合适的运动项目,如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦,那就说明运动量过大,要注意减少运动量,甚至暂时停止运动。  五忌取暖失度。冬季天寒地冻,老人怕冷,喜欢用热水袋贴身而卧,这样会引起皮肤红斑或烫伤,所以只要室温达到18~25摄氏度即可。  六忌蒙头睡觉。有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,殊不知这样一来被窝内的氧气含量会逐渐减少,而二氧化碳等废气逐渐增加,使正常的呼吸运动受到影响,甚至造成窒息,或因缺氧诱发心脑血管病。因此正确的睡眠方法是:右侧卧位,低枕,头露被外,双腿屈伸。  七忌嗜烟好酒。冬季老人喜欢边吸烟边聊天边看电视,由于冬季关门闭户,烟雾不易外散,对人体十分有害。长期烟雾蓄积对人体影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒,往往贪杯成瘾,经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大,酒后体虚,外寒之邪乘袭,寒热错杂,给心、脑、肺造成损害。  八忌;小疾;不治。老年人如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等;小疾;,又是在冬季,必须及时治疗,以防患于未然。 人到了一定的年龄身体的各个机能都开始下降,身体的毛病也随着增加,所以对老年人来说养生则显得很重要,那么老年养生在饮食方面要注意哪些?如何养生是老年人很关注的问题,饮食习惯的调理和改变当然是首先要注意的问题了,那么老年养生在从饮食方面要注意哪些?人到老年,身体各器官功能逐渐减退衰弱,易患各种慢性疾病,因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的;三个低;。低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食,特别是高动物性脂肪的饮食,与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时,就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少,消耗的脂肪也少,更宜少吃,特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主,可适量增加一点脂肪。低糖老年人常食高糖食品,弊大于利。因为老年人消耗的能量不多,血糖调节功能逐渐减弱,经常吃甜食和糖果,容易造成龋齿,引起缺钙,身体易发胖,还易患糖尿病、高血压、心血管等疾病。低盐盐是人体内氯和钠的主要来源。但常吃过咸的食物,会使体内水分潴留、心脏排血量增加,易引起肾病和高血压。老年人运动量不足,出汗较少,耗盐量低,故食盐量宜少,每天不得超过8克。患高血压、肾炎、肝脏病、心力衰竭等病时,饮食更要偏淡,食盐量每日以2克~4克为宜。三高的饮食习惯会对身体很多器官造成很大的负担,老年人的新陈代谢比较慢,器官损害就很难恢复,因此老年保健一定要养成三低的饮食习惯。襄阳市第一人民医院有治疗前列腺炎吗襄阳樊城区人民中心医院肛肠怎么样

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