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赣州开外眼角120大夫

楼主:康泰分享 时间:2019年10月15日 21:29:25 点击:0 回复:0
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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。眼圈发黑,脸色晦暗早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。鼻子发红鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。上嘴唇肿胀这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。皮肤过于白皙这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。面颊呈褐红色面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。耳朵发红耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。老年人都很注重养生,但是养生没有方法和窍门就会事倍功半,如果学点窍门就会事半功倍了。看看以下的养生小窍门吧,只需做出一小步,健康就会迈出一大步。  窍门一:常运动大步走  很多老年人总是为家务琐事纠缠,觉得自己没有时间运动,其实运动就在我们举手投足之间,比如在去菜市场的路上或者去接孩子的过程中,坚持有氧健康大步走,长期坚持就可以使自己手脚灵活,保持活力!  窍门二:枸杞参茶当水喝  在茶里加少许西洋参和枸杞,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果很好,而枸杞子泡茶,有滋补抗衰的作用。  窍门三:冷水洗脸要坚持  通过冷水洗澡和洗脸,可以锻炼和提高自身的抗病能力,坚持下去,身体的抵抗力会逐步增强,有益于抗病防病。  窍门四:再忙也要睡午觉  不管时间长短,不管睡着与否,好好躺着闭目养神对于体力和精力的恢复都是非常有益的。对于一些可自愈、症状较轻的疾病,能不吃药就不要吃药。比如感冒,可以通过多喝开水、适当运动等方式来排解,那么就不要通过吃药来治疗了。  坚持这四个小窍门,保你神采奕奕、神采飞扬,身体倍儿棒!排卵期有什么特征?对于女性来说,排卵是很重要的一个环节。每个月经周期也同时是女性内分泌的变化周期,女性在排卵期的几天不会出现明显症状,但是也有少数人会在排卵期出现不适的症状。下面我们就来细看下女性排卵期身体会有哪些变化?  1、精力旺盛  这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。  2、性欲高涨  总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀的身体信号达到最高值的体现。  3、抵抗力下降  在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。  4、食欲下降  研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果;;排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。  教你如何自测排卵期  想要安全避,那就要准确的知道自己的排卵期,但是,怎样才能准确的知道自己的排卵期呢?不必问医生,其实你自己也可以做到哦。  小编教你两个小方法自测排卵期  1、基础体温检测法  将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,次日睡醒后,尚未起床活动时,放在舌下测量3分钟,并记录在基础体温表上。  早晨测体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。  月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧等会影响体温的状况,亦应特别记录。  女性的基础体温与生理周期一样是有规律。正常排卵女性的基础体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0。3℃-0。5 ℃,高温期也约持续两周。  这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。  2、阴道分泌物的变化  阴道分泌物的主要成分是宫颈黏液,受着卵巢分泌的激素的控制,在月经周期的前半期,即排卵期前,量由少渐渐增加,且越来越稀薄,透亮。  到达排卵期,雌激素分泌达到高峰,宫颈黏液量也最多,韧性也最大,外观似蛋清样滑腻。排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2-3天,排卵后,激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌,阴道分泌物减少,约10天后月经来潮。  这是目前认为自测排卵的一种方法。但须注意在病理情况下阴道分泌物会失去以上外观,应及时就医诊治。  小贴士  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受,所以排卵期又称为易受期或危险期。调查显示,有98%的妇在妊娠晚期会产生焦虑心理。期焦虑是一种心理变化,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,进而心理焦虑越来越重。造成心理焦虑的原因:1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别,心中不免打鼓。期心理变化焦虑症的原因4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。5、由于到晚期各种不适症状加重,如出现皮肤瘙痒,腹壁皮肤紧绷,水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑。6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。准爸需要从旁协助:胎儿正处于快速发育阶段,各器官在不断分化形成,妈妈愉快的心情是最好的胎教。丈夫要多多体谅妻子,育胎儿是你们夫妇共同的责任。如果妻子总是占着洗手间,丈夫应该关切地问一问,是否便秘或尿频,是否因恶心而干呕。妻子会感觉到丈夫关心着她,自己不是孤军奋战,这种感觉很重要。如果丈夫不知道妻子为什么流泪,不要烦恼,更不要生气,这是期体内激素变化导致的生物效应,而非故意和你找别扭,给予安慰是唯一应该做的。如果妻子无端脾气暴躁,做丈夫的,要理解妻子,气头上不和妻子争执,吵架后一定要主动认错,交流看法。平时,要多注意和妻子沟通交流,许多问题要谈出来,乐观地共同面对。情形严重的,可请心理医生和精神科医生帮助。研究人员发现,女同性恋者的母亲在怀期间用合成的甲状腺药物的几率至少是异性恋母亲的5倍,用含有安非他命的减肥药丸的几率是异性恋母亲的8倍。研究还发现,女性在怀期间用某些药物会出现相反的作用,即可以减少出现同性恋后代的概率。比如,母亲在怀期间用治疗恶心和呕吐的药物,其男性后代是异性恋的几率就大。  对5000多名美国和加拿大学生、同性恋者和女同性恋持团体成员的母亲进行了跟踪调查后得出这一结论的。此研究旨在发现女性在怀期间用处方药物与其后代的性取向之间存在的具体联系。  和以前的研究相一致,这份研究结果显示,母亲在怀前3个月内用甲状腺素和减肥药丸对其女性后代的影响最大。  另外,所有的药物都能穿过胎盘屏障,因此专家建议,除非是临床需要,否则妇女在怀期间不应该随便用药物。这项研究成果表明,母亲在怀期间用治疗甲状腺功能衰退的甲状腺素和减肥药丸会影响其后代的性取向问题,会使他们更容易成为同性恋者。  研究结果实,女性胎儿的性别取向更容易受到各种处方药物的影响,特别是在母亲怀的前3个月。;对此,药物可以对大脑产生某种影响,而这是决定性别取向的主要因素。  其实,我们先人对肥胖已经有非常清楚的认识。中医有记载,肥胖发生原因多与;湿、痰、虚;有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类:  1.腹型肥胖:因肝气过剩引起,多伴有便秘及高血压倾向。  2.虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。  3.脂肪型肥胖:因血气过盛引起,容易引发心脏病。  4.病态肥胖:因血气不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖、激素性肥胖属于此类。  5.气胖:因三焦经异常引起,属精神压力型肥胖。  对于这些类型的肥胖,中医认为其根本原因是阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体,从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到减肥的目的。同时,中医可以针对不同的肥胖起因,做到对症下药。  中医药强调复方配伍的组合作用,根据药物的性味、遵循君臣佐使的组方原则。复方具有协同加强、相互制约等复杂关系,它具有多途径、多靶点动态地呈现综合药物的特点,人体的各大系统都是;靶点;和;途径;的可能位置,但整体上并不显示出毒性。在这方面,中药有西药不可比拟的优势。因此说,中药减肥,是一种标本结合的减肥方法,是从根本上调理身体的健康减肥方法。相对西药而言,中药减肥副作用小甚至无,还能起到滋补和保健的作用,是专家推荐的一种健康减肥方法。

职场人士常常有这种感觉:上班很累,工作中犯困,下班无力;;那么,到底是什么原因让我们常常感觉很累?又该怎么办好呢shy;?专家称,这种;未老先衰;的表现可能是因为太缺乏运动所致。为促进健康的生活方式,让我们一起行动起来:轻到中等的运动,例如与孩子玩耍,每天10分钟以上。这是健康生活的底线,否则肥胖、糖尿病等代谢类疾病会找上门来。中等强度运动,如跳踏板操,每天30分钟。想要改变不良的生活状态,对健康有一定的促进作用,这个运动强度是必需的。体能适应性运动,超过20分钟的中等至高强度运动,如骑自行车,每周三次。小编提醒您,自我调节一段时间后,如果身心疲惫、压抑、焦躁情绪等不良状态没有得到明显改善,最好尽快向心理医生求助。

生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,而那些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。快来看看那些小事正在损耗你的元气吧!1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下额头,也有助于体温迅速降低。2、租房前先消毒如果你还是租房族,那么一定要小心了!因为;二手房;是大部分疾病传播的源泉,尤其在病毒最易传播的春季。在中国,几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒,而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方,都要仔细消毒,至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。3、不要在健身房健身当然,这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动状态下,最易吸收进这些废气和毒素,不仅起不到健身作用,反而让身体遭殃。所以,要么选择空气流动性良好的健身房,要么干脆在户外运动,尤其是绿植茂盛的公园,那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。4、限量喝水每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统,你的肾脏每小时只能排出800;;1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升,会导致低钠血症。5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神,否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤,心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟,否则不仅对身体的伤害是翻倍的,咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!6、中午也要刷牙你坚持每天早晚刷牙,但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%,换句话说,白天你的口腔也需要护理,中午也要刷牙,但不要在餐后立即刷牙,最好安排在餐后半小时,这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后,更要注意刷牙护理。7、药期间一定要禁酒吃药期间一定要禁酒,哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素,哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效,还会将药物的副作用放大数倍,更有可能与药物相互反应生成毒物。8、一定要用温水洗脸一定要用温水洗脸,千万别图省事用凉水,否则毛孔受到刺激突然收缩,其中的油污就不能被及时清除,会导致粉刺。也不要用太热的水,否则面部皮肤迅速扩张,之后就容易早生皱纹。9、失眠是因为缺钙缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋,缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物,如黄豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。10、扔掉排毒药丸上火了?长粉刺了?用那些排毒祛火药丸的效果并不明显,并且因为刺激肠道,反而可能会加重人体内的营养失衡。其实,从营养学角度来说,最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡,多喝水并且少吃含有脂肪的食物。

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