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2020年01月22日 00:55:35    日报  参与评论()人

海盐切埋线双眼皮多少钱平湖市哪家绣眉好职场即战场的观念深入人心,而职场中嗅不到硝烟的;冷暴力;也是如今越来越多职场人士遇到的尴尬难题,被视为;精神上的漠视和打压;。根据智联招聘对上万名职场人士进行的调查,因为压力增大,;职场冷暴力;呈上升趋势,7成人遭遇过职场冷暴力。与此形成鲜明对比的是,法院没有受理过一起以;冷暴力;为诉由的劳动纠纷案件。  冷暴力主要来自领导和同事  职场冷暴力一般是指上司或群体用非暴力的方式刺激对方,致使一方或多方的心灵受到严重伤害的行为,主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视等。冷暴力的出现,让当事人感到压抑、郁闷;对于另一些员工来说,冷暴力会摧毁他们的归属感。  职场新人余在一次部门会议中,发现上司的方案有一些缺陷,她当即指出。从此以后,她发现上司对她的态度完全变了,把她视为空气,对她不闻不问。余终于难以忍受,选择辞职。和余不同,宋先生的苦恼来自于同事。原先,他一直和同事相处融洽,然而,自从有传言说他将是部门经理的热门人选之后,一些老同事开始孤立他。  类似的情形在职场并不少见。智联招聘的调查显示,冷暴力主要来自领导和同事,常见形式有不受领导重用,被打入;冷宫;,以44.7%的比例居榜首;其次是拼命工作,升职和加薪却总是轮不到自己,比例为41.2%;还有就是被别人忽视,像是;隐形人;,或是得罪了同事们,成为;公愤型人物;,比例为41.2%。  有专家分析了冷暴力中的;施暴者;心理:对别人使用冷暴力的人,大部分在其成长过程或职业生涯中,遭遇过类似情形。从心理学角度来看,实施职场冷暴力的人,会使用一种相对偏激的方法去处理问题。这种行为对他们来说是一种自我保护,他们以为这种方法是有效的,但没有想到这可能会对他人造成伤害。  职场心理学专家王金丽指出,从外在原因来看,经济环境、企业的业绩和公司的内部竞争等可能是职场冷暴力产生的原因。从内在因素分析,职场冷暴力和当事人的主观体验有关,冷暴力可能是员工的一种心理投射。有的员工内心缺少安全感,特别渴望得到温暖和关注,因此,他对周围的人有更多的期待。如果未能如愿,他会感到失望,由此感到冷意。  学会从冷暴力中突围  调查结果显示,面对职场冷暴力,选择忍耐或者正面沟通的,与选择;以冷制冷;或者直接辞职的人数比例不相上下。其实,职场冷暴力,对人对己都是一种精神伤害。  既然冷暴力是一种精神伤害,法律对此有何规定呢?北京市海淀法院专门审理劳动纠纷案件的陈昶屹法官介绍说,由于冷暴力的特殊性,所以无论是劳动法还是劳动合同法,都没有对此作出明确规定,因此目前不能作为正当诉由起诉用人单位。但是,如果领导有频繁调动劳动者工作岗位,;故意刁难;导致劳动者不能完成工作任务等行为,即领导或同事通过;暴力;手段,表达出了;冷漠;,而且显而易见违反了劳动合同法或者民法,伤害了劳动者合法权益,法院就可以受理。  除了寻求法律保护外,冷暴力的受害者自身该如何从职场冷暴力中突围?王金丽提出;三个理解;:理解环境,理解别人和理解自己。具体来说,理解环境,就是要理解企业对个人的期待;理解别人,即员工要学会换位思考,明白每个人都有压力。若能找到;为了公司利益;这一共同点,也许会对解决问题有所帮助;最后,很关键的一点就是理解自己。员工要明白同事对自己的态度,有时是源于自身的感受。;对于一些lsquo;感到冷rsquo;的职场人士来说,希望他们能够更深刻地理解自己,温暖自己的心灵,然后去温暖身边的人。这样可以让自己体会到暖意,然后将这种良好的情绪带入职场中。;王金丽指出。  一些职场人士,也用切身体验为化解冷暴力招:办公室也是一个集体,对于同事组织的活动,要积极参与;首先要让自己心情愉快,才有可能让整个办公室处于愉悦的氛围中;让同事和自己一起分享;领导的褒奖;,有助于建立和谐的人际关系。  另有心理学专家提醒,团队的领导应该明白,职场冷暴力对于企业来说非常不利。领导应该营造的是一种良性竞争,而不是恶性的对抗氛围。因此,领导应该让下属有表达的机会,了解员工的职业生涯规划,促进员工间的合作。海宁市中医院祛眼袋多少钱 想要身体健康,除了健身之外,饮食的安排也要合理,有些食物是不能多吃的,以下就是男性养生要吃吃的5大食物。1、肥肉。大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?2、高脂牛奶。高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。3、油炸食物。在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。4、精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。5、黄豆。黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究表明:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。;春困秋乏;,如果中午不睡下午就崩溃了,尤其是忙碌的白领们。那你有没有掌握白领午睡方法?中医告诉你最正确的白领午睡方法。  方法1:睡姿应取头高脚低、右侧卧位。  这样可以减少心脏压力,防止打鼾。需注意的是,坐位及伏案睡觉会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头,伏在桌上午休,这样会使眼球受压,久而久之易诱发眼疾。另外,伏卧桌上会压迫胸部,影响呼吸,也影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻、刺痛。  方法2:午餐后不宜立即躺下午睡。  午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。  方法3:睡前不吃油腻食物,不吃得太饱。  油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担。  方法4:午睡时应避免受较强的外界刺激。  因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易患感冒或生其他疾病,也应注意免受风寒。  方法5:醒后轻度活动。  午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作,因初醒时常使人产生恍惚感。  据专家介绍,睡午觉不能太随便,科学、有效的午睡是减肥充电的好方法,千万不要把午睡变成;误睡;,这里面就要注意四个要点和四个禁忌。  四个午睡要点:  1、睡前不吃油腻食物,不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担。  2、午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。  3、睡姿应取头高脚低、右侧卧位。这样可以减少心脏压力,防止打鼾。  4、醒后轻度活动。午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作,因初醒时常使人产生恍惚感。  四个午睡禁忌:  一忌午睡时间越长越好  午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒。  二忌随遇而安乱午睡  午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,重者受凉感冒,轻者醒后身体不适。  三忌坐着或趴着打盹  坐位及伏案睡觉会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头,伏在桌上午休,这样会使眼球受压,久而久之易诱发眼疾。  四忌人人都需要午睡  午睡也不是人人都需要,只要身体好,夜间睡眠充足者,不午睡一般不会影响身体减肥。但是,对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人,午睡是十分必要的。  以上,是专家们征对四个午睡禁忌越睡越难受的,怎么样,你现在知道了吧。另外,伏卧桌上会压迫胸部,影响呼吸,也影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻、刺痛。嘉兴曙光整形医院治疗青春痘多少钱

嘉兴二院做祛眼袋手术多少钱炎热的夏天里,宝宝年幼抵抗力也很差。在夏季的气候中年轻妈妈们要留心,儿童夏季保健有;四不宜;。这;四不宜;分别是:饮食不宜过于清淡夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。饮料不宜多喝各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。生冷食物不宜多吃夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,一家人同桌进食时,若生冷的凉菜、瓜果无意间让宝宝吃得过多,往往会使孩子消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此需特别留心。大汗后不宜冲凉水澡胖宝宝夏季极易出汗,如用冷水洗澡,会使其全身毛孔迅速闭合,血管迅速收缩,进而影响到其肌体功能,容易使宝宝生病。因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以温水为宜。嘉兴市中医院做祛疤手术多少钱 怀前三个月要补充叶酸,对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等,因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短,一天后体内水平就会降低,所以增补叶酸必须天天用。同时,还须注意的是,用药用叶酸片时,按剂量用就可以了,万不可认为用越多越好。怀四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取,但不够,还需要用一定的钙片。当然,八个月之后就不要吃了,补太多宝宝头部硬,不利于分娩。期如何保健 期如何通过食物保健妊娠后期,胎儿对蛋白质的需求量明显增加,如果母亲蛋白质不足,则会影响胎儿的成长发育。所以,补充蛋白质同样是很重要的,吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品中的蛋白质是完全蛋白豆类(包括大豆、花生等)、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白,只有将两类食物搭配食用(如乳制品与蔬菜,谷类与肉类共同食用)才能获得必需的蛋白质营养,满足胎儿和妇的需要。蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A;粗粮、肝中有较多的B族维生素;猕猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C;植物油、坚果中有较多的维生素E。也可以直接补充一定的妇专用的复合维生素,但一定要参照医生的建议用。嘉兴牙套多少钱

浙江嘉兴美白针团购很多男性到了中年之后,即会出现衰老的症状,也会出现各式各样的毛病,其实这就是身体提醒你应该注意养生保健了。那么对于中年男性来说,究竟应该使用什么样的养生的方法呢?喝男性养生茶有没有用呢?不要担心,今天小编就为大家介绍下中年男性养生保健的六大妙招哦!  1.早餐好,晚餐巧  一日活动的能量,要靠早餐提供。台北淡水马偕医院营养师赵强建议,早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包,可以提供足够的能量。  早餐吃的很丰盛,而晚餐就应该避开那些含有丰富热量的食物,也应该避开油炸或者油煎的食物。其实,对于晚餐来说,最佳的食物就是蔬菜和水果,这样才能让身体充分摄入足够的能量,也不会带来健康的威胁哦!  2.闭上眼睛,练练肌肉松弛法  繁忙的工作令人紧绷,利用简单的肌肉松弛法,能达到身心放松的状态。方法如下,找个地方坐下,将心思集中在肌肉上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟,然后再慢慢放松。  反复进行肌肉;紧;;;松;动作,从头、眼睛到脚趾,全身肌肉都可以进行。  3.一夜好眠自然醒  容易失眠者可以试试温牛奶。牛奶中的色胺酸可以安定脑内神经传导物质血清素,帮助规律睡眠。睡前做简单的深呼吸,会容易入睡,早上先在床上做10分钟的深呼吸,再起来梳洗,一整天都会有精神。  方法是放点舒缓音乐,喝一点温开水,慢慢深呼吸,将繁杂事务忘掉。  4.喝点养生茶  每天至少饮水2000毫升,补充身体所需。中年男性可以尝试养生茶饮。  气虚者(大部分的上班族)可以用西洋参(3钱)、黄芪(5钱)、加2~3颗红枣泡水饮用。阳虚者(通常年龄超过50岁)则改用高丽参泡水。  常口干的人,可以用炒过的决明子和枸杞以1:1的方式泡水,可明目提神;或是麦芽、红枣、甘草亦可。养生茶最好当日泡,当日喝完,以免中药材因氧化而无法达到效果。  5.多淋浴少泡澡,勤舒筋血  对于中年男性来说,淋浴要比泡澡更健康,这是因为淋浴的时候,水流直接冲击身体,能够起到的作用,而这一作用,对于男士养生来说,是非常有益的。当然,直接去也是男士养生的好方法。不过要注意,只有正确的手法才能给健康带来积极的影响哦!  6.养生功四式  以下有4个动作,属于缓慢调息的养生功法,上班、回家随时可做,尤其适合中年男性。  和合首府  1.坐直,手臂环起枕置脑后,保持呼吸自然。  2.以鼻吸气,头与手臂腾起,挺胸直腰。  3.吐气,头低伏首,身形缓缓向下弯曲,放松。  曲中求直  1.坐定,不靠背,双手置于腿上自然放松,把呼吸调匀。  2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧。  3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。  4.再以鼻吐气,颈、手、腰向下,两手张开。  5.手心朝下,头回正,恢复原来姿势,全身放松。  甩手  1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与肩同宽。  2.手臂抬起至肩齐,然后自然垂下。  3.连续做到第4下时,臂与膝同时屈动。  拍胯  1.膝盖自然上下晃动,如同平甩。  2.用腰带动转身,肩膀放松,手臂像拨浪鼓一般左右摆动,拍打裤袋口(胯部)。  之前我们提到了六种中年男性养生的方法,相信其中养生茶应该是最受欢迎的一种。这是因为养生茶非常的简单,对于忙碌的男性来说,是一种比较方便的方法。那么对于男性来说,究竟喝什么养生茶才能起到养生的作用呢?下面就一起来了解下吧!  男性养生茶 热衷漂亮的女性们即使是在内裤的挑选也十分挑剔,可往往过度重视款式而忽视了其是否有损健康,女人爱美但更要爱惜身体。三种漂亮内裤威胁女性健康,带来诸多健康隐患。  1. 深色的内裤  现在普遍认为穿深色的内衣会性感一点,所以买内裤的时候多选择深色内衣内裤。 而深色的内裤不利于几时发现疾病。因为患阴道炎、生殖系统肿瘤等妇科疾病的女性,白带会变的浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号。如果早期能发现这 些现象而及早治疗,就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。  2. 紧小的内裤  很多人为了好看,为了时尚总是喜欢穿小小件的低腰内裤。但是内裤穿得太紧其实对身体很不好,因为紧小的内裤就会更容易与外阴、、尿道口产生频繁的磨擦,不断地将这一区域的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。  3.T型裤  T型裤绝对是时尚女性的新宠。在贴身的裙子里面穿上T字裤就会让内裤的痕迹不是那么明显所以很多女性必备几条T型裤。但是T型裤有一个很不好的地方就是会在皮肤娇嫩处不断地产生擦,因为它只有一条绳子。而擦会引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染,更有一些丁字裤为了有贴身效果,由透气性较差的化纤材料制成,容易引起皮肤过敏。  TIPS:内裤挑选法则  女生应选择棉质的内裤,日常注意清洗干净,不要留有污渍或者洗涤物品。有机会要多把内衣内裤拿出来晒晒太阳、用紫外线杀菌消毒。贴身内衣物最好能够用手洗干净,或是单独清洗,尽量不要与裤子、袜子一起洗。嘉善县祛痘要多少钱桐乡市第三人民医院光子脱毛手术多少钱

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